便秘怎么办
便秘的治疗首先是要明确病因,然后再针对病因进行不同的治疗。
器质性便秘主要要针对病因进行治疗,也可以临时选用泻药以缓解便秘的症状,如果是功能性便秘,主要是要教育患者增加膳食纤维,多饮水,养成定时排便的习惯。增加体能运动,避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法,因膳食纤维本身不被吸收纤维素,具有亲水性。能吸收肠腔中的水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。经上述处理无效者,可酌情选用促胃肠动力药,如莫沙必利和伊托必利等。还可以选择一些泻药,包括大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂、液状石蜡、甘油等。如果泻药治疗效果仍然不好,可以用盐水灌肠治疗或者是使用生物反馈疗法,生物反馈疗法是通过测压和肌电设备,使患者直观的感知其排便的盆底肌的功能状态,亦会在排便时如何放松盆底肌,同时增加腹压,实现排便的疗法,对部分有直肠肛门盆底肌功能紊乱的便秘患者有效。
如果经上述治疗无效确诊是慢性传输型便秘,可采用结肠次全切除手术和回直肠吻合术的方法进行治疗。
夏季便秘怎么回事
夏季便秘可能是体内缺水、不良的饮食习惯,或者缺乏运动导致的。
1、体内缺水
夏季便秘可能是温度过高,人体会大量出汗,导致体液大量流失。如果不及时补充水分,会导致体内严重缺乏水分。肠道内的水分也会随之减少,从而出现大便干结引起便秘。
2、不良的饮食习惯
可能是天气过热,经常进食生冷刺激性的食物。对胃肠道造成刺激,出现胃肠功能紊乱或者肠道菌群发生失衡,从而引起夏季便秘。
3、缺乏运动
由于夏季炎热运动量会明显的降低,所以肠道蠕动的速度也会随着减慢。并且夏季夜短,晚间活动量会增多,所以睡眠质量可能会发生下降引起植物神经紊乱,就会导致夏季便秘。
患者可以多进食膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、火龙果、香蕉等,能够加快胃肠道蠕动,促使大便的排出。
3个月宝宝便秘怎么办
研究“便秘”时发现,代谢产物久滞于消化道,可产生大量有害物质,还会干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。那么,3个月宝宝便秘怎么办呢?下面就一起来了解一下吧。
3个月宝宝便秘怎么办
可以给宝宝多喝白开水,在便秘期间可以给宝宝喝几天的小儿七星茶,同时如果宝宝会吃水果的话,可以给宝宝将火龙果或者是香蕉弄成糊状给宝宝吃一点进行通便。除了内服的方式外,家长还可以使用腹部按摩的手法,用右手四指或者是手掌以顺时针方向来抚摸宝宝的腹部,可以一定程度上促进波宝宝的肠胃蠕动。如果宝宝是母乳喂养为主,宝妈也要注意不要吃一些肥腻的食物,可以多吃水果蔬菜。
(1)平时宝宝可能吃的就少,再加上母乳里含糖量不足,就自然会出现大便不畅的现象。
(2)如果是一奶粉喂食为主的宝宝,如果奶粉的浓度抬高也会导致宝宝便秘。
(3)先天性的肠道功能问题、消化道发育畸形所导致的。
(4)患者本身特意憋便,不愿意大便,最后导致患者自身逐渐大便不畅。
如何预防宝宝便秘
(1)3个月的宝宝已经可以有意识的培养排便习惯了,家长可以在每天造早上或者中午吃完饭后引导孩子排便,让孩子排便形成固定习惯。
(2)平时给宝宝喝的奶粉浓度不能太高,尤其是在便秘的时候,奶粉浓度应该降低到原来的三分之二左右。
(3)如果是以母乳喂养为主的宝宝,可以在给宝宝喝的牛奶里面加一些奶糕,增加宝宝吸收的糖分。
以上就是关于3个月宝宝便秘怎么办的相关介绍,希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
便秘怎么调理 中医九种秘方治便秘太有效了
便秘是很多人都有的情况,针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有什么好的方法,需要我们很好的调理才可以,那么便秘怎么调理呢?除了调理方法,还有治便秘的偏方。下面跟小编了解一下便秘的具体治疗方法吧!
便秘的治疗方法有很多,但是现在便秘的人群太多,我们需要找对方法正确的方法来解决问题,不然可能会导致严重的后果,所以一定要重视才可以。
便秘怎么调理
1、按摩治疗便秘
患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。
2、刮痧治疗便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。
3、水分是否摄取充足
专家们一致认为,便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促 其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8 杯更好。虽然各种液体都有效,但好的选择还是水。至于纤维量,请看下一段。
4、坐马桶自我训练
生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是自然的如厕时间。因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟。假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯。
马桶自我训练的方法很简单,但是一定要坚持,因为如果我们坚持做下去了就会养成良好的习惯,这样就能帮助我们更好的排便,我们可以尝试。
5、敷贴治疗便秘
①牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。
②皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。
6、放松心情
当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速。你的肠子 也会停止蠕动。劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐。
7、尽情开怀地大笑
大笑时,震动肚皮,有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用,能帮助消化,且能缓解压力与紧张。
便秘的方法有很多,我们需要了解清楚,这样才能更好的治疗便秘,以上给我们介绍了便秘的很多治疗方法,我们是不是都了解清楚了呢。只要我们找到适合自己的治疗便秘的方法就能很好的解决问题。
便秘怎么办 喝什么粥能调理便秘
粥品一:松仁大麦糯米粥
松仁含丰富的必须的脂肪酸与维他命E,既有补虚功效,还有润肺与滑肠的作用,是传统的养颜食品。大麦米当中不但含有丰富纤维素与半纤维素,可以和重金属类物质结合,还含有丰富β~葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于降血糖、预防高血脂等都非常有帮助,也能够增进食物当中的污染物质排出。
糯米有一定的滋补功效,其黏糯感可以弥补大麦带来的粗糙口感。松仁、大麦、糯米的搭配兼滋补身体、预防便秘、排除污染于一身,如果添加少许枸杞,色彩更为悦人。
粥品二:香菇芦笋玉米粥
芦笋是有名的抗癌蔬菜,它包含芦丁类物质,对人体有保健作用。与此同时,芦笋里含丰富的纤维素,能够有效增进肠道废物排出。
玉米笋当中含丰富的木聚糖与阿拉伯聚糖,不但可以增进肠道蠕动,还能够包裹结合食物里的污染物质,帮助其从肠道排出。
加上香菇里包含增强免疫力的真菌多糖,这道菜可以有效提高人体抗污染能力,从色彩与口感上来看也较为协调。但要注意,香菇不宜反复洗泡,洗干净后使用少许水发开就可以,以免损失其中宝贵的真菌多糖。
推荐阅读:
- 上一篇:萎缩性胃炎常见症状
- 下一篇:飞顿激光祛斑效果如何