便秘怎么办

网友投稿保健养生 2022-10-20

便秘的治疗首先是要明确病因，然后再针对病因进行不同的治疗。

器质性便秘主要要针对病因进行治疗，也可以临时选用泻药以缓解便秘的症状，如果是功能性便秘，主要是要教育患者增加膳食纤维，多饮水，养成定时排便的习惯。增加体能运动，避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收纤维素，具有亲水性。能吸收肠腔中的水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。经上述处理无效者，可酌情选用促胃肠动力药，如莫沙必利和伊托必利等。还可以选择一些泻药，包括大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂、液状石蜡、甘油等。如果泻药治疗效果仍然不好，可以用盐水灌肠治疗或者是使用生物反馈疗法，生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观的感知其排便的盆底肌的功能状态，亦会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹压，实现排便的疗法，对部分有直肠肛门盆底肌功能紊乱的便秘患者有效。

如果经上述治疗无效确诊是慢性传输型便秘，可采用结肠次全切除手术和回直肠吻合术的方法进行治疗。

夏季便秘怎么回事

　　夏季便秘可能是体内缺水、不良的饮食习惯，或者缺乏运动导致的。

　　1、体内缺水

　　夏季便秘可能是温度过高，人体会大量出汗，导致体液大量流失。如果不及时补充水分，会导致体内严重缺乏水分。肠道内的水分也会随之减少，从而出现大便干结引起便秘。

　　2、不良的饮食习惯

　　可能是天气过热，经常进食生冷刺激性的食物。对胃肠道造成刺激，出现胃肠功能紊乱或者肠道菌群发生失衡，从而引起夏季便秘。

　　3、缺乏运动

　　由于夏季炎热运动量会明显的降低，所以肠道蠕动的速度也会随着减慢。并且夏季夜短，晚间活动量会增多，所以睡眠质量可能会发生下降引起植物神经紊乱，就会导致夏季便秘。

　　患者可以多进食膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、火龙果、香蕉等，能够加快胃肠道蠕动，促使大便的排出。

3个月宝宝便秘怎么办

研究“便秘”时发现，代谢产物久滞于消化道，可产生大量有害物质，还会干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。那么，3个月宝宝便秘怎么办呢？下面就一起来了解一下吧。

3个月宝宝便秘怎么办

可以给宝宝多喝白开水，在便秘期间可以给宝宝喝几天的小儿七星茶，同时如果宝宝会吃水果的话，可以给宝宝将火龙果或者是香蕉弄成糊状给宝宝吃一点进行通便。除了内服的方式外，家长还可以使用腹部按摩的手法，用右手四指或者是手掌以顺时针方向来抚摸宝宝的腹部，可以一定程度上促进波宝宝的肠胃蠕动。如果宝宝是母乳喂养为主，宝妈也要注意不要吃一些肥腻的食物，可以多吃水果蔬菜。

（1）平时宝宝可能吃的就少，再加上母乳里含糖量不足，就自然会出现大便不畅的现象。

（2）如果是一奶粉喂食为主的宝宝，如果奶粉的浓度抬高也会导致宝宝便秘。

（3）先天性的肠道功能问题、消化道发育畸形所导致的。

（4）患者本身特意憋便，不愿意大便，最后导致患者自身逐渐大便不畅。

如何预防宝宝便秘

（1）3个月的宝宝已经可以有意识的培养排便习惯了，家长可以在每天造早上或者中午吃完饭后引导孩子排便，让孩子排便形成固定习惯。

（2）平时给宝宝喝的奶粉浓度不能太高，尤其是在便秘的时候，奶粉浓度应该降低到原来的三分之二左右。

（3）如果是以母乳喂养为主的宝宝，可以在给宝宝喝的牛奶里面加一些奶糕，增加宝宝吸收的糖分。

以上就是关于3个月宝宝便秘怎么办的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

便秘怎么调理中医九种秘方治便秘太有效了

便秘是很多人都有的情况，针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有什么好的方法，需要我们很好的调理才可以，那么便秘怎么调理呢?除了调理方法，还有治便秘的偏方。下面跟小编了解一下便秘的具体治疗方法吧!

便秘的治疗方法有很多，但是现在便秘的人群太多，我们需要找对方法正确的方法来解决问题，不然可能会导致严重的后果，所以一定要重视才可以。

便秘怎么调理

1、按摩治疗便秘

患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

2、刮痧治疗便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。

3、水分是否摄取充足

专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。

4、坐马桶自我训练

生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。

马桶自我训练的方法很简单，但是一定要坚持，因为如果我们坚持做下去了就会养成良好的习惯，这样就能帮助我们更好的排便，我们可以尝试。

5、敷贴治疗便秘

①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

②皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

6、放松心情

当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。

7、尽情开怀地大笑

大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张。

便秘的方法有很多，我们需要了解清楚，这样才能更好的治疗便秘，以上给我们介绍了便秘的很多治疗方法，我们是不是都了解清楚了呢。只要我们找到适合自己的治疗便秘的方法就能很好的解决问题。