老年人糖尿病的临床表现

网友投稿保健养生 2022-10-20

临床上，老年人糖尿病的临床症状并不是特别典型，最常见的临床表现是乏力。糖尿病最常见的症状为多饮、多食、多尿、体重减轻，但是由于老年人感觉功能较差，很多老年人患者并没有上述的症状，仅表现为乏力，通常因为发生其他的疾病，在医院治疗期间进行糖尿病筛查的时候发现糖尿病。

因此，老年人平常一定要注意多体检，可以查空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标，避免长期高血糖而不自知，直到发生严重的并发症才进行就诊。

老年人糖尿病的预防方法老年人糖尿病这样吃

　　人到老年期身体免疫力就逐渐下降，体力也不如从前。这时候各种疾病就会侵入列如：骨子增生、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆等。今天小编主要讲的就是糖尿病，那么大家知道老年人糖尿病是怎么引起的呢?如何预防糖尿病呢?请看下文介绍吧。

老年人糖尿病的预防方法

糖类摄入要控制

糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

饮食要规律

不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

避免体重增加

肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的佳方法无疑就是运动。

不良嗜好要戒除

众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。

老年人糖尿病吃什么

1、豆荚类

包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜

菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，能帮助老年糖尿病人预防糖尿病眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

3、苦瓜

肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

通过以上介绍，大家对老年人患有糖尿病的相关知识是否有了更多的了解了呢?老年人患有糖尿病可以吃豆荚类、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜、苦瓜、洋葱、黄瓜等食物。以上小编还介绍了预防糖尿病的方法希望大家记住哦。

老年人糖尿病应该注意什么

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有引起。长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么，老年人糖尿病应该注意什么呢？接下来为大家解答一下。

老年人糖尿病应该注意什么

1、注意饮食

糖尿病患者平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质很快排出体外。此外，坚持少量多餐、定时定量定餐，建议每餐后适当运动，以促进食物消化。

2、戒烟限酒

糖尿病患者一定要戒烟、限酒，以免增加心血管疾病风险。同时，平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因为运动可以改善糖尿病，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内无法被吸收，因此导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖，有利于缓解糖尿病的症状。

3、坚持服药

一定要遵医嘱，按时服用。因为降糖药分饭前、饭时和饭后服，都是不同的。比如：有的口服药是需要饭前服的，主要是为了刺激胰腺分泌胰岛素控制血糖；有的药是需要饭中服的，主要是为了中和食物中的碳水化合物，起到不升高血糖的作用；还有的人打胰岛素。

4、定期检查

糖尿病患者定期进行检查，是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳；而保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样容易让血糖处于平稳状态。

以上就是关于老年人糖尿病应该注意什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。