来月经洗头发有影响吗

网友投稿保健养生 2022-10-21

女性在来月经时洗头发一般没有影响。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经期间洗头发对女性基本不会产生影响，但是需要注意的是洗头的时候要注意水温，不可过热或者过凉，并且在洗完头后应尽快吹干头发，避免受凉，防止感冒，洗发水尽可能选择对头皮刺激性较小的种类。如果女性出现痛经以及经量较多等现象，最好不要洗头，保持休息的状态，最好选择经量较少，经期快结束的时间进行洗头。

女性在月经期要注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鱼、瘦肉等优质蛋白，注意营养的均衡搭配，忌生冷、辛辣刺激性的食物，保持外阴的清洁，严格避免性生活，保持愉悦的心情，避免生气。