补硒对男人性功能的好处

网友投稿保健养生 2022-10-21

性功能包括男性的性征、性欲、阴茎的勃起、性交、性高潮、射精以及生育等诸多方面，补硒对男人性功能提升具有诸多好处，主要有：（1）补硒可以增加细胞免疫和液体免疫，对于一些前列腺炎症、前列腺肥大、前列腺癌等疾病，引起的各种性功能障碍，性能力下降等问题有良好的调节作用。（2）硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用，补充硒可以提高精子质量。（3）睾酮的生物合成需要硒，补充硒有利于机体维持正常的睾酮水平，有利于维持第二性征，维持性欲，提升性功能。

补硒可以采取食物补硒、药物补硒的方法，食物补硒可以多吃富硒食品，如大米、玉米、小麦、鸡蛋、菌类、苹果、豆芽等；药物补硒需要在医生指导下选择硒制剂，如硒酵母胶囊、亚硒酸钠片、硒酵母片等药物，但是硒补充并不是越多越好，要防止硒中毒。