晚上睡觉为什么会打鼾

网友投稿保健养生 2022-10-21

晚上睡觉打鼾是有几个原因：

第一、如果体重超重，需要减重，超重是导致睡眠打鼾的主要原因。第二、检查是否有扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、调整睡眠姿势，大部分人侧卧的时候，打鼾症状往往都会明显地减轻。第四、去医院做睡眠监测，及时明确打呼噜对睡眠造成的影响。打呼噜严重者，可能需要使用呼吸机。第五、睡前不要喝浓茶、咖啡、酒精等，因为这些饮料容易引起神经兴奋，从而使睡眠质量变差，甚至出现打呼噜。

晚上睡觉两手发麻发胀是咋回事

　　一般情况下，晚上睡觉两手发麻发胀可能是由于睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎等原因导致的。可通过改善生活习惯、应用药物等方式进行缓解。

　　1、睡眠姿势不当：一般是由于夜晚寒冷，双手在被子外面，或者睡觉翻身时压住双手，使双手末梢血液循环不良，导致出现双手麻木的情况。平时应注意调整睡眠姿势，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。

　　2、颈椎病：患者可能因为工作、学习等原因导致颈椎长期劳损，颈椎压迫周围神经和血管，影响肩颈上肢部位血液流通和神经传输，导致患者出现双手麻木、发凉的情况。患者可以在医生指导下进行牵引治疗。

　　3、肩周炎：可能是因为肩部劳损或受压严重等原因导致的肩周炎，患者通常会表现为肩部疼痛、上肢麻木、活动受限等症状。建议遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

晚上睡觉流口水怎么回事

　　睡觉可以让身体休息，这是人们正常生活的保证。但在生活中，许多人在睡觉时会有各种各样的症状。晚上流口水就是其中之一，如果想治疗。那么晚上睡觉流口水怎么回事？

　　晚上睡觉流口水怎么回事

　　晚上睡觉流口水可能是由于口腔炎症、脾虚、中风先兆等原因引起的。当口腔中的细菌过多时，会导致牙周病、龋齿和其他口腔炎症。如果口腔健康环境达不到标准，会刺激唾液分泌，引起疼痛，并在睡觉时流口水。脾气虚、功能弱时，会出现流口水的症状，严重时，健康指数会下降。睡觉时，突然有流口水的症状。当早上起床时，发现口角是倾斜的，并伴有头痛，那意味着中风了。

　　晚上睡觉流口水可以通过清洁口腔、注意调整睡姿、合理调整饮食、适度锻炼、调理脾胃等方法进行缓解。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。无论是成年人还是儿童，都需要养成这个习惯，这将有助于健康。注意调整睡姿，睡在右侧或背部，枕头微微抬高。尽量不在夜间进食，睡前不吃消化不良的食物。适度锻炼有助于预防，更不用说使用电脑和手机了。

　　晚上睡觉流口水，适当锻炼身体，增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，亲测热水泡脚最有效

睡觉鼻子不通气小妙招:泡脚、生姜可乐、嗅醋蒸气、涂抹大蒜……

很多人都会经历被鼻塞折磨的睡不着的时候，每次在风寒感冒的前期便会出现鼻塞，不通气等问题，鼻塞十分难受，常常让人无法安睡，所以下面我便来为大家介绍10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，帮助大家保持鼻子的通畅。

10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、泡脚

晚上睡觉鼻子不通气小妙招我第一个要给大家推荐的便是泡脚了，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，帮助人体调理身体，泡脚会让人体的毛孔打开，使体内的湿寒之气排出体外，用热水泡脚有利与治疗寒气入体导致的，鼻子不通畅等问题。

2、生姜可乐

在生姜可乐中，姜能够袪风祛寒，帮助人体出汗，排出湿气，有着非常不错的治疗感冒的作用，但是姜的味道辛辣，不适合单独食用，搭配可乐使其味道更佳容易让人接受，可发汗解表、驱风散寒，对于鼻子不通畅的问题，可很好的治疗。

3、嗅醋蒸气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

4、大蒜适量捣碎成糊

大蒜适量捣碎成糊涂抹于鼻腔内，或者将大蒜捣烂后，用棉签蘸取大蒜汁涂在鼻内，很快就感觉到鼻腔通畅。不过大蒜气味大，往往很多人都会被大蒜的味道所侵害，但是为了使鼻子保持通畅大家要忍一忍。

5、闻新鲜橘子皮

新鲜橘子皮有着通鼻之效，将新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，可以迅速的化解鼻腔堵塞的问题。

6、闻艾草

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻进入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

7、闻风油精

在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔处，片刻即令人神清气爽，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

9、涂抹冰皮

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

8、白萝卜熏鼻子

把适量白萝卜切块后放在锅中，加清水煮，煮开之后，用来熏鼻子，吸蒸汽，几分钟之后可以发现鼻子通气了，头也不痛了，这种方法适用于慢性鼻炎、鼻塞、流鼻涕等症状。

10、按摩穴位

如果有鼻塞症状，可以通过按摩鼻子两侧来起到舒缓鼻塞的作用，很方便，在鼻子两侧有一处迎香穴，可以很好的缓解鼻塞，按摩穴位的方法是晚上睡觉鼻子不通气小妙招中最为简单的一个方法，不需要其他的东西来搭配使用，晚上鼻塞有懒得起床的人可以尝试一下。

孩子晚上睡觉哭闹是怎么回事

孩子的睡眠质量，是父母非常关心的事情。如果孩子不能顺利的安睡，每天到睡觉时，就会哭闹，就要引起重视了。而引起孩子睡觉哭闹的原因有很多，如受到惊吓、憋尿、鼻塞等，都会导致孩子晚上睡不好觉。那么，孩子晚上睡觉哭闹是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

孩子晚上睡觉哭闹是怎么回事

1、缺乏钙质

孩子晚上睡觉哭闹可能是身体缺钙的原因。如果孩子晚上总是哭闹，且睡觉的时候还总是出汗，则缺钙的可能性比较大。建议及时带孩子去医院检查一下微量元素，如果确诊的话，就应该为孩子适当的补钙，并带孩子多到户外活动活动，多晒晒太阳，以促进孩子对钙的吸收。

2、肠胃不适

如果孩子在睡觉前吃的很饱，就会增加肠胃负担，使肠胃出现不正常的蠕动，导致孩子无法入睡；也就出现孩子晚上睡觉哭闹的情况。同时，因为憋尿会导致孩子的膀胱受到刺激，而这种刺激可能引起孩子产生一些不适感，因此，孩子会在晚上睡觉的时候出现哭闹的现象。因此，父母们一定要注意多观察孩子晚上睡觉的情况，及时帮孩子进行有效处理。

3、受到惊吓

孩子晚上睡觉哭闹可能是受到惊吓的原因。因为孩子对外界环境的认知度还不够，所以在面对一些异常情况时，很有可能导致其心理受到一定的刺激和惊吓，而这种刺激和惊吓就会使孩子在晚上睡觉产生哭闹的情况。此外，做噩梦也会出现这种情况。建议父母多安慰孩子，也可在专业医生的指导下，服用一些具有安神功效的药物，可有效缓解孩子晚上睡觉哭闹的情况。

以上就是关于孩子晚上睡觉哭闹是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。