dha哺乳期妈妈吃了对宝宝有好处吗

哺乳期妈妈吃DHA的对宝宝是有好处的，DHA属于一种不饱和脂肪酸营养，对宝宝的脑神经和视神经发育有着很重要的作用。哺乳期妈妈适量补充DHA的好处有很多，如可以促进乳汁分泌以及促进宝宝大脑和眼部发育等，具体如下：

1、促进乳汁分泌，改善乳汁质量：哺乳期的妈妈是可以吃DHA来促进乳汁分泌的，可以通过母亲的乳汁来影响宝宝，促进宝宝的生长发育。另外，哺乳期的妈妈也要注意饮食，多补充营养，从而提高母乳的营养价值。

2、促进宝宝大脑和眼部发育：DH A含有丰富的不饱和脂肪酸，在进食之后能够促进脑神经有效的发育和运行之后，更好地保证智力和记忆力等多个细节上的改善和调整。哺乳期吃DHA的情况下，确实能够通过母乳而让宝宝也顺利吸收，从而更好地促进脑部的发育并变得更加聪明。

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