海参含碘高吗,甲亢能吃海参吗

网友投稿保健养生 2022-10-22

海参含碘量比较高，甲亢患者一般不建议吃海参。

海参属于海洋类生物，其含碘量相比于日常生活中所食用的猪肉、牛肉、白菜等食物来说是比较高的。而甲亢是由于甲状腺激素合成或者分泌异常增多而引起的高代谢综合征，碘元素是合成甲状腺激素的原料之一，含碘量高的食物可能会诱发或者加重甲亢患者的病情，所以患有甲亢时一般不能吃海参。

患有甲亢时应该注意饮食，如患者应该尽量避免吃海带、紫菜、小龙虾等含碘量高的海产品；尽量避免吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物；尽量避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性的饮品。患者还需要戒烟戒酒，并适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦猪肉等富含蛋白质的食物；适当多吃坚果、橄榄油、牛油果等富含优质脂肪的食物；适当多吃生菜、胡萝卜、黄瓜等富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，这些食物可以为甲亢患者提供日常活动所需的能量以及增强患者的体质，从而加快病情的好转。

患有甲亢时患者还需要保证心情舒畅以及保证充足的睡眠时间，并定期至正规医院就诊复查甲状腺功能，再由专业医生指导调整治疗方案。