喝完酸奶拉肚子是怎么回事
喝完酸奶拉肚子,一般考虑是由于以下原因导致:
第一,乳糖不耐受,酸奶在发酵过程中保留了一部分牛奶中的乳糖,部分人群缺乏分解乳糖的乳糖酶,因此乳糖不耐受者,喝完酸奶会拉肚子;
第二,酸奶过凉时饮用,会对胃肠道黏膜造成刺激,进而出现拉肚子的情况,建议酸奶从冰箱取出后,室温放置一段时间再饮用;
第三,肠胃敏感,酸奶中含有很多乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,帮助消化、吸收,如果肠胃过于敏感,会出现消化道不适,表现为腹痛、腹泻。
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