慢跑对心脏病有好处吗

网友投稿保健养生 2022-10-22

慢跑对心脏病是有好处的。

各种类型的心脏病到了终末期，都可以发生心力衰竭而表现为气短、乏力、水肿等，在心功能经过治疗以后病情平稳，可以适当的运动。在心脏的康复中也建议患者进行有氧运动，其中采取的运动方式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、打太极拳或者跳广场舞和健身操，慢跑是其中的有氧运动方式之一。通过有氧运动可以提高心脏的做功能力以及心脏对缺血、缺氧的耐受能力，对于心脏病的总体恢复是有好处的，但是运动量以及运动的频次和运动时间要根据自身的情况来决定，是以不引起患者出现心脏不舒服为原则。

对于心脏病的患者，除了规范进行药物或者手术治疗以外，要对生活方式进行管理，其中包括运动疗法，可以选择适当的有氧运动方式，并且长期坚持。