轻度胃炎可以自愈吗

轻度胃炎是可以自愈的，只要通过很好的养胃方式，可以有自愈的可能性。胃炎包括慢性萎缩性胃炎和慢性非萎缩性胃炎，通常通俗所说的轻度胃炎是属于慢性非萎缩性胃炎，因为胃有强大的修复能力，轻度的胃炎在注重养胃的情况下是可以自愈的。

养胃主要是包括三餐定时，清淡饮食，避免进食酸、甜、辣和太咸的东西，尽量少吃番薯、芋头、河粉、腊肠、粽子，马铃薯、板栗等。避免喝浓茶、咖啡，不抽烟、不喝酒。三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，以避免增加胃的负担。规律的生活，不要熬夜，晚上十一点之前睡觉。要进行适当的体育运动，增强体质。

因为胃黏膜的更新过程一般是三天左右，所以如果患者注意以上养胃的方式的情况下，并且体质好，胃的血液循环好，通过胃自我强大的修复能力，轻度胃炎是完全可以自愈的。

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