每天睡7个小时会猝死吗

网友投稿保健养生 2022-10-25

每天睡7个小时，身体正常者是不会猝死的。猝死通常与心脑血管疾病有关，而不良的生活习惯容易诱发疾病突然加重而导致猝死，需要注意警惕。

猝死是突然不明原因的死亡，但猝死可能与心脑血管疾病有关，如恶性心律失常、急性心肌梗死、阿斯综合征、心功能不全、脑出血、脑梗死、急性致死性的肺栓塞、主动脉夹层、动脉瘤破裂等，可能患者因未及时用药治疗原发疾病，再长期的饮酒、熬夜、情绪波动或病情突然加重等导致猝死的。所以如果身体突然胸闷、频繁的心慌、心动过缓、不明原因的疲乏、劳累，或者伴有胸闷、水肿，眼前发黑或一过性黑蒙，肢体的麻木等，都要警惕猝死的发生，平时要合理规律的作息、保证充足的睡眠时间、避免过度劳累和情绪激动、戒烟限酒等。

如果出现猝死，需要立即启动应急反应系统。临床上常用的是CAB急救步骤，先是将患者放在平面或平板地上，确定现场环境安全以后进行急救，进行胸外按压，取胸骨的中上三分之一处进行按压，按压频率100-120次/每分钟，进行按压后要开放气道，清理口腔的分泌物，给予口对口的人工呼吸，直至120的到来。