孕妇初期能吃咸鸭蛋吗

网友投稿保健养生 2022-10-25

孕妇怀孕初期是否能吃先咸鸭蛋，需要具体情况分析。

如果孕期有高血压，是不建议吃的。咸鸭蛋中有蛋白质、微量元素，可以增强孕妇体质，但是咸鸭蛋用盐腌制而成的，故盐分比较高。妊娠期高血压病是严重影响母婴健康和导致孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因，而且孕妇摄入过多盐分后，需要饮用大量的水，导致孕妇体内聚集大量水和盐，再加上孕期孕妇肾功能弱，很容易导致高度水肿，可导致胎儿血液供应下降，影响胎儿正常发育。所以女性在孕期要谨慎摄入盐分。

如果孕期没有高血压，可以适当吃咸鸭蛋，但不能吃得太多。孕妇在吃咸鸭蛋时可以与其他主食一起搭配，同时要适当的减少其他食物中的盐分。

孕期女性尽量保持饮食均衡，同时注意饮食清淡，平时吃一些易于消化，清淡适口的食物有利于降低妊娠反应，可多吃大豆制品，鱼、禽、蛋及各种谷类制品和新鲜蔬菜水果。