前交叉韧带重建手术后康复训练方法

网友投稿保健养生 2022-10-25

前交叉韧带重建手术后康复具体的锻炼方法有以下几种：足跟部向臀部靠近，伸膝关节练习，以及重心转移训练等。

一、患者取俯卧位，全身放松，足跟部位尽量向臀部靠近，坚持十到十五秒，每天做四到五组。二、患者坐在床边、下肢自然下垂，在脚踝部位绑有重量适宜的重物，尽量伸直膝关节。三、根据局部恢复情况，逐步可以进行重心转移训练，增加膝关节的耐受力，加强下肢的稳定性的训练，如髋关节外展、内收、屈膝训练。之后还可适当强化下肢训练，如平衡踩斜板、踩脚踏车、踩气垫训练等，有助于恢复韧带的弹性和韧性。正确的康复训练对预防重建手术后韧带、肌肉粘连起至关重要的作用，但是平时训练时要注意训练强度。

前交叉韧带重建钛板要取吗

前交叉韧带重建以后，如果韧带已经完全恢复，或者韧带尚未完全恢复，但引起膝关节不适感，建议将钛板取出。如果韧带尚未恢复或没有出现明显不适感，可以不用取出钛板。

前交叉韧带发生断裂，采取钛板固定，其作用是为了使损伤部位受到保护，以及对膝关节的稳定起到辅助的作用。前交叉韧带损伤以后需要及时就诊治疗，在重建以后，钛板是否需要取出，取决于患者的功能恢复以及个人耐受情况。在重建后，如果经影像学检查，韧带已完全恢复，而且膝关节稳定性也非常好，可以在专业医师的操作下，将钛板取出。如果患者韧带损伤处尚未完全恢复，但由于钛板的存在，膝关节出现明显不适感，如红肿、疼痛等，建议及时将钛板取出，并在医师指导下口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物。如果韧带重建后，韧带尚未完全恢复，也没有出现不适症状，此时仍需要钛板继续内固定处理，以防止尚未恢复的韧带再次发生损伤，则不能将钛板取出。

进行韧带重建术后，在早期建议制动休息，不要过早的进行活动。在后期病情逐渐稳定以后，需要在医生指导下循序渐进地进行功能锻炼，以防止膝关节活动差，出现肌肉萎缩等，比如进行关节活动度训练、稳定性训练、肌肉力量训练等训练。