尿酸偏高怎么办

尿酸偏高可以以生活方式先予干预：

首先在饮食上，要限制高嘌呤类食物的摄入，因为尿酸是嘌呤代谢产物，高嘌呤食物主要是指动物内脏、海产品以及一些肉类，肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，建议可以吃些鸡肉、鸭肉、草鱼，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2000毫升以上，有助于促进尿酸排出；其次，高尿酸血症属于慢性代谢性疾病，与体重有很大关系，超重和肥胖患者，建议选择合适的运动，管理好体重，体重下降以后，对于血尿酸水平的回落也有帮助。

如果通过生活方式干预以后，血尿酸水平并不能够得到理想的控制，建议应该及时在医生指导下，加用降尿酸的药物进行治疗，只有长期将血尿酸水平控制理想，才能够避免尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏，以免诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。

尿酸偏高吃什么食物好

尿酸高，可以在食物上选择一些嘌呤含量不是特别高的食物。首先，可以选择一些新鲜蔬菜和水果，对高尿酸血症的患者是非常有益的。另外，可以选择一些嘌呤含量不是特别高的肉类，如鸡肉、鸭肉、草鱼等等，都是可以的。不要吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海产品以及猪肉、牛肉、羊肉等等。同时，尿酸高还可以吃一些奶类和奶制品，对豆类和豆制品也可以少量的摄入，因为目前发现与痛风的急性发作没有明确的相关性。在平时的饮食当中，还建议患者可以多喝一些清水，保证尿量每天在两千毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。平时不要喝白酒、啤酒、黄酒。

同时，除了饮食要关注，还要关注体重。对于体重超重和肥胖的患者，一定要选择合适的运动，降低体重，降低体重对控制血尿酸有非常大的帮助。在生活方式干预以后，一定要定期监测血尿酸的水平，如果血尿酸水平控制不理想，应该在医生的指导下，及时加用降尿酸的药物进行治疗，只有加用降尿酸药物，将血尿酸水平长期控制在理想范围之内，才能够避免痛风的发生。

我有高血压有尿酸偏高吃什么药好？

高血压尿酸高的病人我们建议低盐、低脂，避免高嘌呤食物和动物内脏海鲜等，戒酒，戒烟，多喝水，勤排尿，特别是啤酒等高蛋白的酒类，不应该服用以免引起血压增高和尿酸增高诱发高血压和痛风。尿酸偏高的时候不能吃利尿的降压药物，否则会影响到尿酸，导致尿酸的数值升高。对于高血压合并高尿酸血症的患者首选的是氯沙坦。

高血压不能吃什么水果？

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。但是有一些情况，高血压的患者也应该注意，比如说水果中的西柚，它和很多药物有反应，高血压的患者，在服用降压药的时候，如果这种水果，应该注意详细的阅读一下说明书。​柑橘，柑橘富含胡萝卜素，如果吃多了会引起胡萝卜素血症，会出现呕吐、食欲不振的情况，同时柑橘吃多了会上火，导致机体功能紊乱。

上火会引起血压高

上火会导致血热妄行，引起血压升高、心率增快，部分人表现出头晕，恶心，心慌，乏力，出汗等症状，需要到医院检查血常规，心电图，血压等项目明确病因后，应用药物对症治疗。所以如果出现了上火，一定要及时的使用下火的药物，下火药虽然它的降压效果不明显，但是，下火以后可以帮助控制血压。若是发怒上火有可能引起高血压的。

尿酸偏高是怎么回事

尿酸高是由嘌呤代谢障碍引起的。

第一、由于嘌呤导致的尿酸生成过多，无论是内源性嘌呤，还是外源性食物里摄入的嘌呤，都会导致尿酸生成的更多，导致高尿酸血症；第二、肾脏的一些疾病导致尿酸排出减少，排泄延缓，也会导致尿酸高。这就是导致尿酸高的主要两大类原因。针对两大原因要分别进行处理，首先，在饮食上要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类，肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以少量吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果；然后，每天多喝水，保证尿量在2000到3000毫升以上，有助于尿酸从肾脏排出。如果通过生活方式干预以后，尿酸水平控制并不理想，应该及时在医生的指导下，加用降尿酸药物治疗，否则长期的高尿酸血症，容易导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病发生。

尿酸偏高的饮食禁忌 尿酸偏高饮食有什么注意事项

通常情况下，尿酸高是与我们的饮食有关，如果我们平时摄取大量含有嘌呤的食物，比如说动物的内脏等，那么会引起我们的尿酸过高。所以在日常生活中我们需要特别注意饮食，下面就为大家介绍尿酸偏高的饮食禁忌。

尿酸偏高的饮食禁忌

1.不能吃含嘌呤的食物

尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的，而且嘌呤的来源来自于饮食，所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物，比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。

2.少吃高果糖的食物

少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果，因为食用当中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液当中尿酸含量迅速的增加。

3.多吃碱性食物

在尿酸高的时候，我们可以通过多吃一些碱性食物，来世我们的身体达到酸碱中和的水平，减缓尿酸高的问题。柠檬、大豆、木耳这一类食物都是碱性食物，我们可以在日常多加食用。这些天然健康的碱性食物既可以丰富我们的饮食种类，又可以帮助我们降低尿酸含量。

4.不能吃酒类

尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒，啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时，乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加，令患者肾脏的尿酸排泄受阻，导致尿酸量进一步增高。

5.多吃蔬果

蔬菜和水果当中含有非常丰富的维生素和纤维素，多加食用蔬菜和水果不仅可以增加我们身体的抵抗力和免疫力，还可以帮助我们促进新陈代谢，提高血液循环的速度，从而使得堆积在我们血液和血管中的废弃物减少，保证我们身体内部环境的干净，达到缓解尿酸高的问题。

6.不能吃酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量，加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

通过对文章的阅读，相信大家已经知道了尿酸偏高的饮食禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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