半夜经常肚子痛是怎么回事

半夜经常出现肚子疼，首先要考虑是否和十二指肠溃疡有关。十二指肠溃疡属于消化性溃疡，患者多伴有腹痛、腹胀、反酸、烧心以及恶心等症状，腹痛常具有周期性和节律性，患者常表现为饥饿痛或者是夜间痛，有时常在夜间痛醒。这时进行胃镜检查，常可以明确诊断。

除此以外，患者如果经常出现夜间腹痛，还应考虑和胃炎以及消化不良有关。这时患者还多伴有嗳气、早饱、呃逆、反酸、烧心、食欲不振等情况，这时需行胃镜检查，明确诊断。

此外，如果晚餐时，暴饮暴食，进食过多辛辣、刺激的食物，这时也有可能会导致夜间出现腹痛的情况。

半夜经常左手臂和手指发麻

在临床上，如果经常出现半夜左手臂和手指发麻的情况，需要考虑多方面的因素，如睡觉姿势不当、颈椎病、动脉粥样硬化等。需要根据具体原因采取相应的措施。

1、睡觉姿势不当

部分人群会因为睡觉姿势不当导致左手臂和手指发麻，这类人群喜欢侧卧位。当人体处于侧卧位睡觉的时候就会导致单侧手臂受到挤压，影响局部的血液供应，从而导致手臂神经暂时性的失去营养支持，继而出现左手臂和手指发麻的情况。这类人群及时改变睡姿就可以解决问题，如选择仰卧位睡姿。

2、颈椎病

神经根型颈椎病会导致上述现象的发生，人体在睡觉的时候，突出的椎间盘在重力作用下会对神经根的压迫更为严重，继而影响所支配的左上肢的神经，最终引发左手臂和手指发麻的情况。对于神经根型颈椎病，分为非手术治疗和手术治疗两种情况，非手术治疗可以选择颈部牵引、颈围制动、纠正不良体位；手术治疗可以选择颈椎前路手术、后路手术等。

3、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化会导致血管管腔变的狭窄，人体在夜间睡觉时候，心跳偏慢，心脏泵出的血液相对于白天就会相对减少。因为患者本身存在血管狭窄的情况，夜间血供相对减少就会导致患侧（左上肢）血液供应更加不足，从而引发左手臂和手指发麻。针对这种情况，需要在医生的指导下及时口服调脂稳斑的药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等。

半夜经常醒来而且是下半夜怎么办 睡眠质量不好怎样调理

　　半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮食要清淡,少食辛辣和烈酒等不消化和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。

　　睡眠质量不好怎样调理

　　1、适当散步

　　在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。

　　2、洗热水澡

　　通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循环速度加快，而且洗完热水澡之后会感觉到全身轻松，这样更能够尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　3、多吃安神助眠食物

　　可以多吃一些安神助眠的食物，对睡眠质量提高大有帮助，例如十分常见的蜂蜜、小米粥都适合在睡觉之前进食，这些食物中含有的氨基酸具有安神助眠功效。

　　4、听音乐放松

　　睡觉之前听音乐，这是提高睡眠质量的措施。很多人长期焦虑紧张，通过听音乐的方式放松，精神紧绷的情况得到改善，睡眠质量会提高一些。

　　5、适当泡脚

　　通过睡前泡脚的方式，对睡眠质量提高有帮助。很多人在泡脚之后全身血液循环速度加快，可以达到释放压力的作用，保持轻松之后睡眠质量就会提高。

　　6、看书

　　为了尽快进入睡眠状态，可以在睡觉之前看看书，在看书的过程中专心致志，精神集中，更容易产生疲倦感，这样睡眠质量会提高一些。

　　老是睡不好觉会有什么后果

　　1、加速身体衰老

　　出现了睡眠质量变差的情况，可能会加速身体的衰老。

　　2、精神状态变差

　　睡眠质量差，隔天精神状态会变差许多，无法有足够的精力来支撑工作，带来的影响也十分明显。

　　3、抵抗力变弱

　　如果长时间睡眠不足、睡眠质量差，在影响身体的过程中整个人精神状态变差了许多，更容易出现了免疫功能下降情况。

　　4、降低器官功能

　　睡眠质量差影响显著，会让重要器官功能下降，特别是肝脏这个器官容易受到睡眠质量差的影响而功能受损。

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