预防脑梗和血管堵塞吃什么

网友投稿保健养生 2022-10-26

一般来说，预防脑梗和血管堵塞可以从吃药物和食物两方面来进行。具体情况如下：

1、药物治疗：如降压、降糖、降脂及抗血小板聚集等药物。长期高血压会导致动脉粥样硬化，加重血管狭窄，出现脑梗死。所以对于存在高血压的患者，应规范服用降压药，如硝苯地平片、卡托普利、缬沙坦等，使血压保持稳定；糖尿病会导致动脉粥样硬化，加速脑梗死、血管堵塞等，所以糖尿病患者需规律使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等，将空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等控制在理想范围之内；血脂异常会使血液黏度增加，血流速度缓慢，还会损伤血管内皮，脂质沉积在血管壁上形成斑块，堵塞血管。当发现血脂升高，建议及时控制饮食，口服药物治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等进行降血脂治疗；对于既往存在脑血管病或血管狭窄的患者，需要长期使用抗血小板聚集的药物治疗，预防血管狭窄及脑梗死发生，如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。

2、饮食：对于存在高血压、高血脂、糖尿病的患者，建议低盐、低脂、糖尿病饮食。每日饮食种类多样化，降低食盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果及高纤维、低脂肪、高蛋白的食物，如瘦肉、深海鱼、高粱、玉米、苹果、香蕉、芒果、猕猴桃、火龙果等，可达到预防脑梗和血管堵塞的效果。