鬓角头发白怎么调理

当出现鬓角头发白的情况时，首先要明确引起头发白的原因，才能选择合适的调理方案。导致鬓角头发白的原因主要需要考虑人体衰老、精神因素、日晒过度、营养物质缺乏等可能。

1、人体衰老：随着人体的衰老，身体黑素细胞的功能也逐渐衰减，生成的黑素不足，鬓角的头发就会开始变白。在这种情况下，需要保持饮食的均衡和睡眠的充足，多吃杂粮食，忌抽烟、喝酒。

2、精神因素：当人体处于心理压力过大等不良的精神状态时，也会对头发的状态造成影响，可能导致鬓角头发发白。在这种情况下，建议学会疏导心理压力，避免过于紧张焦虑，及时排解不良情绪。

3、日晒过度：当鬓角部位的头发长期受到日光暴晒后，会使黑素细胞受损，合成黑素的功能就会受到影响，当黑素减少之后，鬓角的头发就会变白。在这种情况下，建议做好严密的防晒措施，避免让头发直接暴露在紫外线下，不要使用劣质的洗护发产品，做好头发的清洁和护理工作。

4、营养物质缺乏：当人体缺乏锌、叶酸、维生素B12等营养物质时，会影响人体的代谢，导致黑素的合成受阻，从而出现鬓角头发白的情况。此时需要明确缺乏的物质后并予以补充，如口服甘草锌颗粒、叶酸、维生素B12等药物补充相应营养物质。

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