固体玉米糖浆血糖高能喝吗

网友投稿保健养生 2022-10-26

血糖高能适量喝固体玉米糖浆，但不宜多喝。

固体玉米糖浆带有天然的甜香味，是以麦芽糖为主的糖浆，甜度为蔗糖的30％，其成分含有葡萄糖、麦芽糖、麦芽糖三糖、四糖至十四糖等多种糖类，可以被人体内的淀粉酶系统定向水解，而为机体提供能量，固体玉米糖浆中的低聚异麦芽糖，可以促进双歧杆菌和乳酸菌属等益生菌属的生长，抑制有害微生物如大肠杆菌等的生长可调节消化道微生物菌群。血糖高的能可以少量进食，补充机体能力，调节肠道菌群。但是如果食用过多，可导致体内的糖较多，会导致血糖升高，并且对血糖控制产生不利影响，严重者导致糖尿病酮症酸中毒、昏迷等，所以血糖高病人仅能少量喝固体玉米糖浆。

血糖高的病人饮食需注意限制主食的摄入量，如面条、馒头、米饭等，是提供机体能量的主要来源，因此体内血糖的高低与主食及进食量密切相关。在主食方面，我们一般仍以米、面为主，粗杂粮为辅，如燕麦、麦片、玉米面等粗粮，每顿饭都要有主食、蔬菜和蛋白质的搭配，在两餐之间可以进食含糖量低的水果如草莓、枇杷等。