美白牙齿有用吗

网友投稿保健养生 2022-10-26

美白牙齿有用。目前常用于美白牙齿的医美操作，主要有冷光美白和超声波洗牙。

冷光美白是指利用冷光照射牙齿上涂抹的美白剂使其发挥作用，进而与色素发生化学反应将其去除。超声波洗牙则是利用超声波高频震荡，来使牙齿表面沉着的污物和色素脱落，实现美白牙齿的效果，通常操作结束后就能立即显现效果，对口腔的伤害也很小。

无论选择何种方法，在操作结束后都要做好牙齿的清洁工作，每天按时刷牙，餐后及时漱口，避免食物残渣的潴留。

美白牙齿后多久才能吃青菜

美白牙齿后两个小时以上才能吃青菜。

在刚做完美白牙齿操作的时候，美白剂还没有彻底发挥功效，牙齿中有残留药物，此时不能立即进食，需要给美白剂留出发挥功效的时间。在操作后两个小时左右，美白的效果也基本稳定，此时就可以正常进食。

青菜属于不具有刺激性的食物，也不会影响美白牙齿的效果，不需要忌口。在美白牙齿后，不能吃过冷或过热的食物，以免对牙齿造成刺激。同时，食物的质地也不能过硬，以免让牙齿受到损伤。

美白牙齿的方法 4种美白小妙招让你拥有白皙牙齿

　　一口健康白皙的牙齿会给大家的颜值加分，也是身体健康的体现，但是很多人牙齿不够白皙，让人们感觉苦恼，美白牙齿的方法有很多，一些食物能美白牙齿，吃什么好?生活中有很多美白牙齿的小妙招，也要熟悉一下。

　　美白牙齿的方法

　　1、使用香蕉皮美白：在香蕉中有比较多的钾、镁等矿物元素，这些物质被牙齿吸收后，能起到美白牙齿大的效果。如果大家牙齿有轻微的发黄，是可以用香蕉皮内侧对牙齿进行摩擦，能起到美白牙齿的作用。

　　2、用牙粉美白：在市面上有很多美白牙齿的牙粉，效果也不错，具体的使用方法也很简单，要正确美白牙齿的人，可以询问牙科医生，选择适合自己的美白产品，能避免对牙齿造成危害。

　　3、使用酵母粉：这个方法适合牙齿发黄的人，大家在刷牙的时候，可以在牙膏上放一点酵母粉，坚持用这种方法一段时间，就能起到美白的效果，不过发黄的症状严重，效果就没有那么明显了。

　　4、医学美白：医学美白牙齿的方法非常多，常见的有激光美白、贴面美白、烤瓷冠美白等等，这些方法对牙齿都有一定损害，想要美白牙齿的朋友可以咨询医生意见，然后根据自己的情况进行选择。

　　美白牙齿吃什么

　　香菇

　　香菇营养丰富，是很多人餐桌上的常见菜，其实香菇中含有一种叫做香菇多醣体的物质，这种物质不仅可以有效的防止蛀牙，而且能够杀死牙菌斑，使整个牙齿看起来更加的洁白。

　　坚果

　　坚果不仅蛋白质含量丰富，并且还能拿帮助我们清楚附着于牙齿表面的牙菌斑和污渍，能够使牙齿更加的白，所以条件允许的朋友在饭后可以适当的吃一些坚果。

　　豆腐

　　豆腐作为为常见的豆制品，蛋白质含量丰富，不仅能够美白皮肤，对于牙齿也有相当不错的美白效果，除此之外，豆腐中含有很多人体必需的微量元素，能够保护牙齿健康，防止虫牙蛀牙等一系列问题，想要通过豆腐美白牙齿的朋友，不妨将海带和豆腐混合着吃。

　　芥末

　　芥末不仅是一种常见的调味品，而且还含有能够使牙齿美白的成分，所以千万不要因为芥末呛人的味道而拒绝它，无论是吃面还是吃其它食物都可以放一点芥末，这样可以使牙齿看起来更加的洁白。

　　洋葱

　　洋葱也能起到美白牙齿的作用，洋葱中含有大量的硫化合物，具备很强的杀菌功能，能够有效的杀死附着在牙齿表明的细菌，进而使牙齿看起来更加的洁白，所以想要美白牙齿的朋友，不妨多吃一些洋葱。

　　奶制品

　　无论是牛奶还是酸奶，都含有大量的钙，能够强化牙齿，使牙釉质更白，所以牙齿偏黄想要美白的朋友，每天可以喝一杯奶，既健康美味，又能使牙齿变白。

　　美白牙齿的小妙招

　　第一、多吃深绿色的蔬菜。深绿色的蔬菜中含有一定的矿物质，能够在牙齿表面形成保护膜，避免出现牙齿变色的现象发生，主要包括菠菜，西兰花等。

　　第二、坚持饭后漱口。每次吃完东西以后，一定要养成漱口的习惯，避免食物色素附着在牙齿上面，从而出现牙齿变色的现象，而且还可以帮助清除口腔内的食物残渣。

　　第三、喝咖啡加牛奶。如果平时有喝咖啡或者喝茶的习惯，那么大家在喝咖啡和喝茶水的时候就可以适当的加一点牛奶，可以改变咖啡和茶水的化学结构，让这些饮料中的色素难以附着在牙齿上面，从而避免出现牙齿变黑或者变黄的现象发生。

　　第四、用吸管喝饮料。大家都知道，饮用碳酸饮料会对身体造成不利影响，而且在大口喝碳酸饮料情况下还容易损伤牙釉质，从而出现牙齿变色的现象，所以大家在喝这类饮料时，好使用吸管，可以减少色素的沉积。

　　第五、坚持刷牙。坚持刷牙不仅可以去除牙渍，还可以有效美白牙齿，如果生活中无法做到坚持刷牙，就容易出现牙齿变色的现象。

　　第六、用小苏打和食盐刷牙。准备适量的小苏打和食盐，然后再放入一滴薄荷精油，搅拌均匀之后就可以制作成天然的美白牙膏，每周使用一次，可以帮助美白牙齿。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了美白牙齿的方法，我们现在应该知道怎么做能美白牙齿了，生活中大家要护理好自己的牙齿，注意自己的饮食习惯，也要有良好的刷牙习惯，多吃能美白牙齿的食物。

牙齿美白偏方慎用草莓+苏打可以美白牙齿吗？

牙齿美白偏方慎用。草莓+苏打可以美白牙齿吗？牙齿洁白亮丽可以让我们的笑容更加甜美，也让我们在生活中与人交流更加的自如。不过，网上流传的一些牙齿美白偏方并不靠谱，比如草莓+苏打这个牙齿美白偏方。

当我们暂时没有计划去看专业牙医，而美白牙膏的效果又不如人意时，我们往往会选择网上流传的民间牙齿美白偏方，“草莓+苏打”便是最热门的美白方法之一。但事实证明，通过这种方法并不能有效洁白牙齿。

美国爱荷华大学的研究人员发现，“草莓+苏打”的组合只能从牙齿表面去除污垢和菌斑，并没有洁白牙齿的功效。而使用“草莓+苏打”后牙齿看起来更加洁白，也仅仅是因为它们使牙齿变得更加干净了。

美国的研究人员发现，“草莓+苏打”的组合只能从牙齿表面去除污垢和菌斑，并没有洁白牙齿的功效。而使用“草莓+苏打”后牙齿看起来更加洁白，也仅仅是因为它们使牙齿变得更加干净了。

此外，“草莓+苏打”与牙齿美白剂截然不同，它们会渗透到牙齿的珐琅质中，破坏牙齿表面的色素，给牙齿带来伤害。

牙齿美白偏方花钱少，所以受到很多人的欢迎，殊不知，它们并没有效果，还可能对牙齿造成伤害，所以要慎用。

牙齿美白偏方可信度低通过摩擦来美白牙齿效果如何

牙齿美白偏方可信度低。牙齿美白偏方，相信你也尝试过很多，是不是效果都不佳?专家提醒，网上很多的牙齿偏方，其实都是骗人的，求美者千万不要盲目地去尝试，以防对牙齿造成伤害。

含食醋?当心整成酸蚀症

含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记：不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

摩擦美白，其实你一直都在这么做

干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。平时您吃饭时的那些食物都能起到清洁牙齿的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。当然那些容易粘在牙齿上的食物或是容易导致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。牙膏中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实，不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。

需要强调的是，通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

我们的口号是：美白牙齿要科学

牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度，专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

抛光：外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。

漂白：内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。

修复(遮盖)：对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面)，再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

小编结语：美白牙齿应该在不伤害牙齿的基础之上，否则宁愿不要美白牙齿。对此，建议大家到正规的医院，在医生的指导下美白牙齿。