百香果能治便秘吗
百香果属于水果,含有丰富的粗纤维,是可以治疗便秘的。
便秘的患者平时要多喝水,多吃蔬菜、水果,多运动。喝水可以起到润肠通便的效果。蔬菜、水果当中含有丰富的粗纤维,粗纤维中的纤维素具有亲水性,可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠子蠕动加快,促使粪便排出,而治疗便秘。多运动,可以通过身体运动带动肠子蠕动加快,促使粪便排出,可以治疗便秘。
患者平时要养成定时排便的习惯。还可以多喝酸奶,因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关,喝酸奶可以增加肠道益生菌,改善肠道菌群失调,可以缓解便秘的症状。
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