首页 > 保健养生

百香果能治便秘吗

网友投稿 保健养生 2022-10-26

百香果属于水果,含有丰富的粗纤维,是可以治疗便秘的。

便秘的患者平时要多喝水,多吃蔬菜、水果,多运动。喝水可以起到润肠通便的效果。蔬菜、水果当中含有丰富的粗纤维,粗纤维中的纤维素具有亲水性,可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠子蠕动加快,促使粪便排出,而治疗便秘。多运动,可以通过身体运动带动肠子蠕动加快,促使粪便排出,可以治疗便秘。

患者平时要养成定时排便的习惯。还可以多喝酸奶,因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关,喝酸奶可以增加肠道益生菌,改善肠道菌群失调,可以缓解便秘的症状。

推荐阅读:

    本文链接: https://jk.yanglaozn.com/baojian/397790.html
    本文标签: