做完运动后大腿疼一动就疼

网友投稿保健养生 2022-10-27

做完运动后大腿疼一动就疼，很有可能是因为乳酸堆积、肌肉无菌性炎症、腰椎间盘突出等原因导致的，需要及时明确具体原因之后才能采取针对性治疗措施。

1、乳酸堆积：若是平常的运动量较少，而近期运动量突然增加，可导致肌肉无氧呼吸，从而产生大量的乳酸堆积造成大腿疼一动就疼。可以在睡觉前用热水洗澡、热敷、理疗以及按摩等促进乳酸代谢，从而改善疼痛症状。若疼痛较明显，可在医生的指导下口服药物治疗，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还应注意在运动后要注意充分拉伸，不可突然停止运动，以免导致乳酸堆积。

2、肌肉无菌性炎症：当运动过量时可对肌肉造成损伤、劳损，超过了肌肉的容忍程度，使肌肉拉伤而诱发无菌性的炎症。可表现为大腿疼痛，活动后加重，此时需避免活动，充足休息，可对腿部肌肉热敷、理疗。如果疼痛加重，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，如对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等。

3、腰椎间盘突出：当患者有腰椎间盘突出时，可压迫支配大腿的神经，可产生下肢放射痛、麻木、无力等症状，并且长时间运动后可能会出现疼痛加重、酸胀的情况。可在医生指导下口服尼美舒利分散片、美洛昔康片、萘丁美酮片等治疗；症状持续不缓解时，可及时行脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、全椎板切除术、椎间融合术等治疗。