干活肌肉拉伤疼痛怎么处理

网友投稿保健养生 2022-10-28

干活肌肉拉伤疼痛时，首先应该立即停止体力劳动，可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解，具体如下：

1、卧床休息：由于运动不当导致肌肉拉伤是很常见的，肌肉拉伤以后主要的症状就是疼痛，尤其是活动受伤部位会疼痛难耐。所以干活时出现肌肉拉伤，主要是制动休息，注意休息避免剧烈活动负重劳累，以免再次导致肌肉拉伤。

2、物理治疗：肌肉拉伤的同时一般会伴有肌肉劳损，患者可以先进行冰敷，一般的软组织损伤，经过有效的冷敷，大多数都能停止出血，减慢渗出，等局部肿胀减缓，甚至开始消退后，再转换成热敷治疗。同时要配合一些外治疗法，比如针灸、推拿、红外线照射等治疗，来有效加强气血循环，促进肌肉的修复，缓解疼痛症状。

3、药物治疗：肌肉拉伤时可在医生指导下使用一些活血化淤的药物，如三七片、复方丹参片等；还可口服消炎止痛的药物缓解疼痛，如阿司匹林、尼美舒利分散片、塞来昔布等；也可者外用消肿止痛的药物，如正红花油、麝香壮骨膏、消炎镇痛膏等，可以对疼痛有缓解作用。

干活肌肉酸痛吃什么药可以缓解

干活肌肉酸痛通常由于肌肉拉伤或干活时大量乳酸堆积在肌肉组织里面，休息时酸性物质损害神经和肌肉系统，通常可以吃非甾体消炎药、松弛肌肉药、活血化瘀、疏经通络的药物来缓解症状，具体如下：

1、非甾体消炎药：主要包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等进行消炎镇痛。

2、松弛肌肉药：主要包括氯唑沙宗、巴氯芬、枸橼酸舒芬太尼等药物能够松弛骨骼平滑肌，降低肌肉紧张度。

3、活血化瘀、疏经通络的药物：如舒筋活血片、香桂活血膏、三七胶囊、黑骨藤追风活络胶囊、瘀血痹胶囊等都有良好的效果。（以上药物建议在专业医生指导下选择）

干活肌肉酸痛除药物上的治疗缓解，也可进行物理理疗方式来缓解，如热敷、按摩、针灸等，平时工作、运动中注意强度、合理的注意休息。