梨的含糖量高吗糖尿病人能吃吗

网友投稿保健养生 2022-10-28

梨的含糖量较高，不建议糖尿病病人食用。糖尿病患者吃了梨之后，可能会导致血糖明显升高，对于控制血糖是不利的。

糖尿病患者如果想吃水果，建议要选择含糖量比较低的水果，如草莓、樱桃、苹果、蓝莓、青梅等。建议尽量不吃或少吃梨、石榴、香蕉、西瓜等含糖量比较高的水果，并且吃水果也要建议选择在血糖控制好的时候适量食用。如果血糖控制不理想时，不建议吃水果。吃水果的时间建议尽量选择在两餐之间。糖尿病人还应该多食用些含钙的食物，比如牛奶、黄豆、海带、排骨等等，也可以多吃些鱼、香菇、芥菜等等，可以降低血糖，改善糖尿病症状，还可以多吃些富含维生素B和维生素C的食物，比如西红柿、胡萝卜、橙子等等，有利于减缓糖尿病并发症的进程。

糖尿病的患者建议要按时吃药，如二甲双胍、格列喹酮等，必要时可配合胰岛素进行治疗。药物需要在专业医师指导下合理使用，不可以自行擅自停药或减药。日常要合理控制饮食，营养均衡，注意控制糖分摄入，低盐、低糖、低脂饮食。养成良好的生活习惯，少食多餐，每天坚持运动，如游泳、慢跑、骑自行车等。