冠心病患者初期症状

网友投稿保健养生 2022-10-28

冠心病患者初期大部分表现为胸闷、心绞痛等症状，部分的患者可以表现为乏力。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉粥样硬化的形成和发展是冠心病的病理基础，随着冠状动脉粥样斑块容积的增大，会引起冠状动脉发生狭窄，导致心肌供血不足，从而出现临床的症状。出现胸闷、呼吸困难、心绞痛等症状时，往往在心肌氧耗增加的情况下容易发生，例如劳累、饱餐等状况下，一般来说，休息能缓解。如果心绞痛或者是呼吸困难，在休息以后不能缓解，或者是持续时间超过15分钟以上，应警惕急性心肌梗死的可能。此时，应急诊去医院进行诊断和治疗。

冠心病春夏季饮食需要注意什么？冠心病患者有6大饮食原则

1.营养平衡

营养专家建议冠心病患者在日常饮食中必须注意饮食的科学性，特别是在春季这样一个特殊的季节，应适当增加蛋白质、碳水化合物等食物的摄入量。此外，还应保持各种营养间的相对比例，以避免过度饮食和暴饮暴食。如果饮食不合理，很可能导致肝功能障碍和胆汁分泌异常。

2、养肝

中医专家指出，春季最重要的是滋养肝脏和保护肝脏，特别是一些冠心病和高血压患者应更加注意阳。春天是细菌和病毒繁殖的旺季，肝脏是我们人体唯一的解毒器官。如果我们不及时调整肝脏的解毒功能，我们的身体将在春天受到各种细菌和病毒的干扰。同时，如果春季健康不当，很容易损害肝气，所以春季不仅要注意保护心脏，还要注意肝脏。

因此，在日常饮食中，首先要注意养肝，如多吃养肝食品，如动物内脏、黑木耳、香菇等。

3、少酸多甜

春季冠心病饮食应以少酸多甜为主，古代名医孙思邈曾说："春天宜省酸，增甘，养脾气。"。甜味食物最容易保护心脏，因此在春季应该尽量的多吃一些甜味食物。而进入春季以后肝气非常忘，因此这个时候应该尽量的少吃些酸性食物，以免使肝功能偏亢。

因此，在春天，我们的饮食应该倾向于甜食，最好多吃辛、甜的食物，如红枣、蜂蜜等。

4、清淡

还要注意冠心病的饮食，即尽量保持清淡，同时也要注意食物最好在温暖的情况下食用，特别注意避免寒冷。同时，冠心病患者也应注意金狼应少吃脂肪和其他高脂肪食物，因为油腻的食物容易产生饱腹感，从而给心脏带来一定的负担。

5、多喝水

在春天，为了保护心脏的健康，我们应该首先注意多喝水，它可以增加循环血容量，从而促进代谢废物的排泄，减少毒物对肝脏的损害。经常给人体补充水分也有利于腺体分泌，特别是胆汁等消化液的分泌。在春天，我们不妨多喝花茶，不仅能达到补水的效果，而且有助于散发冬季积聚在体内的寒冷邪恶，促进人体阳的生长，抑郁疏散。

6、多吃蔬菜

在春天这样一个充满活力的季节，我们人体的心脏也会变得更加活跃。此时，我们需要补充足够的动力。因此，此时需要注意的是，新鲜水果和蔬菜比较多。这些食物富含维生素、无机盐和微量元素。因此，随着春天的到来和各种新鲜蔬菜的大量上市，人们必须多吃新鲜蔬菜，以保持营养均衡和健康。

对于冠心病饮食，专家还指出，千万不要吃辛辣刺激的食物，这些食物会严重加重冠心病患者的病情。

冠心病患者怎样锻炼身体？冠心病怎么运动最有效

心肺耐力训练指导

训练强度：运动时的心率应保持在储备心率（HRR）的40%到85%之间；计算方法是（220一年龄一静态心率），然后乘以40%再加上静态心率，这样得出第一个心率数字；第二个数宇同样是{220一年龄一静态心率），乘以85%再加上静态心率得出。另外也可以通过“RPE”（自觉运动强度来监测运动强度。

个人教练必须让客人清楚地知道这张表是用来判断运动时身体感觉的强度、疲劳和不适的。12—15级强度对大部分运动者来说已经足够了，如果客人感到气促、胸口紧缩和疼痛，就要把运动强度降低至8—9级。

1、训练频率:每周3~5次

2、训练持续时间:20-60分钟。另外必须加入5—10分钟的热身及放松运动。

3、训练种类:步行、慢跑、固定自行车。有氧健身操或水中运动都可以。

力量训练指导

1、先锻炼大肌群，然后锻炼小肌群。

2、选择重量可以正确提升12-15次，即最大重量的65%-67%，然后可以增加重量的5-10磅。

3、不可达到肌肉力竭。

4、动作节奏保持缓慢及能够控制的状态，同时尽可能以全幅度活动。

冠心病患者应该吃什么？四种饮食保护冠心病患者健康

冠心病是生活中常见的疾病，一般出现冠心病后，患者容易因冠状病毒缺氧、缺血而严重损伤心肌，长期威胁患者的生命安全。因此，发现自己有冠心病之后，应该到医院及时就诊。通过医生诊断后，了解冠心病的严重程度，根据病情选择合理的治疗措施，积极控制冠心病的发展，否则冠心病恶化很有可能会缩短人的寿命。另外，患者的个人饮食需要严格注意，冠心病患者的饮食需要注意什么？

1、坚持饮食清淡

一般情况下，出现冠心病之后，有一些饮食原则需要坚持，例如饮食注意清淡也是改善冠心病的一种有效措施。因为本身冠心病患者容易有冠状动脉狭窄、堵塞的情况，如果此时还进食高脂肪、容易堵塞血管的食物，很有可能会导致冠心病加重。因此，在治疗冠心病的过程中，应该选择清淡、脂肪含量少的食物进食。部分不饱和脂肪酸含量高、蛋白质含量丰富的食物可适当多吃，提高免疫功能，同时避免冠状病毒狭窄影响健康。

2、滴酒不沾

出现冠心病之后，患者应该做到滴酒不沾，平时的饮品应该避开酒精饮料。此时，可以选择果汁、乳制品等饮用，避免常见的啤酒、葡萄酒等酒精饮料。否则，摄取这些酒精饮料中的酒精物质，酒精物质摄取过多，刺激心脏的可能性很高。

3、三餐也要规律饮食

冠心病发生后，饮食原则必须牢记。例如，一天三餐的规律饮食也是改善冠心病的有效措施。因为本身冠心病患者就容易出现心律失常、心力衰竭、心绞痛等症状，如果此时饮食还不规律，没有足够的营养物质补充，通常会使患者的抵抗力下降，而且很有可能还会引发肠胃道疾病。如果在冠心病发展过程中还出现了肠胃道方面的病变，可能会使冠心病病情加重。因此，治疗期间，一日三餐的规律饮食尤为重要。

4、不要吃夜宵

冠心病发生后，为了尽快改善病情，个人饮食注意。此时，患者应避免频繁吃夜宵。许多冠心病患者总是有吃晚饭的行为，晚上睡觉前吃饭可能会增加心脏负担。睡前吃东西的时候，身体的血液提供给胃肠的量很多，提供给心脏的血液量减少的话，心脏的负担会增加。