提重物后手抖多久恢复

网友投稿保健养生 2022-10-28

提重物后手抖主要是由于长时间的重体力劳动，导致神经和肌肉长期处于兴奋状态，所以会出现手抖的情况，属于正常的生理性反应，通过适当地休息、按摩，数分钟至数小时就会逐渐缓解，一般持续时间少于1天。如果劳累后出现持续性抖动不能缓解，考虑可能与低血糖、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等有关。具体情况如下：

1、低血糖：该病是由于摄入过少或葡萄糖消耗过多导致的，可因劳累、运动、进餐少等诱发，主要表现为头晕、乏力、手抖、心悸、大汗等。建议及时补充糖块或口服葡萄糖治疗，症状即可缓解。平时注意饮食均衡，按时作息，避免过度劳累。

2、甲状腺功能亢进症：该病可由多种原因导致甲状腺激素分泌增多而出现高代谢的表现，主要表现为消瘦、心悸、头晕、头痛、手抖、突眼等，这些症状可持续存在。建议完善甲状腺彩超及甲功五项，明确诊断后及时治疗，在医生指导下口服药物，如丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等。经过系统治疗后，上述症状就可以控制。

3、特发性震颤：该病的病因不明，可能与遗传、老龄及环境有关。临床上以双上肢姿势性或动作性震颤为特点，可伴有下肢、头部、口面部或声音震颤。也可出现类似于“提重物后震颤”的表现，但持续不缓解，可在某个姿势时持续存在，安静时消失。对于轻中度的患者，一般不需要治疗。对于严重影响日常工作生活或重度患者，建议在医生指导下口服药物治疗，如普萘洛尔、扑米酮等。

肘关节拿东西或提重物后疼痛

肘关节拿东西或提重物后疼痛可能是肱骨外上髁炎、肘关节脱位、类风湿关节炎等原因导致的，可在明确病因后进行针对性处理。

1、肱骨外上髁炎：本病多因长期、反复用力活动腕部（前臂过度旋前或旋后），引发肱骨外上髁处产生慢性损伤所致。主要症状为逐渐出现的肘关节外侧疼痛症状，可导致患者在拿东西或提重物后出现肘关节疼痛。疼痛发作时，患者应注意休息，可对局部进行冰敷直至疼痛消失，还可在医生指导下进行伸腕肌牵拉练习。疼痛明显者可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物治疗。保守治疗半年到一年后症状仍不缓解者，可进行手术治疗，常见手术方式有病灶清理术、伸肌总腱起点剥离松解术等。

2、肘关节脱位：本病多跟肘关节受到撞击牵拉等有关。在外力作用下患者肘关节内的尺骨、肱骨脱离正常位置导致骨关节结构异常使患者出现活动受限、畸形、肿胀、疼痛。部分患者症状较轻，仅在肘关节拿东西或提重物后出现疼痛。此类患者可在早期去医院进行手法复位治疗，复位后需要固定肘关节。严重者需进行手术治疗，常见手术治疗方式有切开复位、肘关节韧带重建术、关节切除或成形术等。

3、类风湿关节炎：本病可能与遗传、感染、吸烟等因素有关，患者在早期可出现关节痛及关节压痛，常见部位有手腕、掌、膝、踝、肘、肩部等。本病也可导致患者肘关节在拿东西或提重物后疼痛。本病急性期发作时，患者要注意休息，避免过度劳累。也可通过局部理疗来恢复关节功能，疼痛明显者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛栓等药物缓解疼痛。确诊本病后患者需早期在医生指导下服用抗风湿药物如硫酸羟氯喹片、艾拉莫德片、来氟米特片等药物进行治疗。