军训膝盖疼怎么缓解
军训膝盖疼，如果疼痛难以忍受，应该及早的休息平躺，避免膝关节再次承受力量或者再次用力发生二次损伤。当疼痛此时缓解不明显，也不排除有半月板以及膝关节韧带的损伤，应该及时到医院进行核磁共振的影像学的诊断。如果明确了这种损伤的存在，这个需要针对性的给予正规的治疗。
首先极大可能排除年龄增长退变造成的骨性关节炎疼痛。此类的疼痛多半是由于军训反复下蹲、跑步、行走以及弹跳的活动，造成青少年的骨及软骨的劳损、炎症、刺激性疼痛，甚至伴随些轻度的滑膜炎症。
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