腹肌畸形怎么矫正

网友投稿保健养生 2022-10-29

腹肌其实并没有畸形与否的说法，也无法进行腹肌畸形的矫正。所谓的腹肌畸形，也不过是腹肌左右不对称，常规表现为形状或者数目的不对称，这种不对称无法矫正，我们常规所说的6、8块腹肌，其实本质都是同一块肌肉，为腹部正前方的腹直肌，而之所以能显现出不同的肌肉数目和形状，是因为腹直肌上竖直的白线，以及横行的腱划，它们如同一张网，将腹直肌“勒”成六块或者八块腹肌的形状，所以腹肌数目为天生的，所谓“多练出”的腹肌数目，也是因为腹部的体表脂肪变薄后，显露出来，无法通过后天的锻炼改变腹肌的数目或者形状。

所谓的“腹肌畸形”则是因为当腱划左右不对称时，导致腹肌左右看起来不对称，甚至左右腹肌数目不同，此种情况下无法通过后天的锻炼来改变形状或者数目，但是无需焦虑，腹肌对称与否不影响日常生活及运动，仅仅在美观上稍有欠缺，无需进行特殊处理。患者需要保持良好的心态，正确的认知自己的身体情况。