老年人骨折了怎么治疗
老年人外伤或者骨质疏松造成的骨折，在临床上比较多见，骨折是根据其移位或者是否有合并损伤等情况，来考虑是否进行保守治疗或者手术治疗。
针对老年人骨折，有一些特殊的情况，如果是上肢的骨折，包括关节内或关节外的骨折，比一般的青壮年更倾向于保守治疗。而对于脊柱、骨盆以及下肢骨折，老年患者手术的选择可能性高于普通人，因为老年人合并的身体疾病多，长期卧床，容易导致并发症等严重的后果。所以要结合患者的并发症，合并老年性的疾病，综合考虑治疗的方案。
老年人骨骼脆弱，该如何避免这种情况呢？
随着年龄的不断增大，老年人的骨骼开始处于脆弱的状态，但是人在生活中难免会出现跌倒的情况，对于老年人来说跌倒后可能会出现皮肤擦伤，严重的还会出现骨折。对于老年人来讲发生骨折以后对于老年人会形成很多后遗症，为了避免摔倒出现骨折的情况，老年人应该想尽办法保护自己的骨骼，增强自己的骨骼韧性，从而防止骨骼这种情况的发生。
那么在现实生活中，为什么老年人一摔就出现骨折的情况呢？
随着年龄的不断增加，老年人的各个器官都处于不断下降的状态，营养吸收也不是很好，也就是说营养处于流失的状态，激素水平也开始处于下降趋势，身体整体的素质来讲也是越来越差，所以老年人很容易患上各种慢性疾病，比如高血压，糖尿病，心脑血管等疾病，这就增加了老年人摔倒骨折的风险。
那么该如何避免老年人骨折有效的预防骨质疏松这种情况呢，那么就要及时补充下面这两种营养。
1、补充钙质
但是人体不可缺少的微量元素对人体的生理功能有着极其重要的作用，而且他还会调节人体内在的酸碱平度。另外人体骨骼的生长和发育也需要带元素的充盈充足的钙元素，可以保证我们骨骼的健康。
对于成年人来讲，每天需要800毫克的钙。而对于老年人来讲，每天都需要补充一些钙元素，增加自己的骨骼营养。因为老年人对钙的吸收能力比年轻人相对比较弱，建议老年人日常可以吃。
保健品或者是通过日常的高钙食物来补充。老年人每天可以摄取适量的奶或者是豆浆等，可以吃一些含钙量较高的海产品，黑木耳，蛋类等食物。特别是人们生活中常见的虾皮，虾皮中含有高钙的含量，基本上是100毫克的家中就有900多毫克的钙。
2、及时补充维生素D
老年人在补充钙的同时吸收钙是需要维生素D的。科学研究表明，维生素D对于预防癌症和免疫系统障碍抑郁都有很大的帮助，充足的维生素D可以帮助人体更好的吸收钙和利用钙，可以减少骨量的丢失，大大降低老年人骨骼的风险。
在日常生活中含有维生素D较多的食物，有动物内脏，坚果，登海鱼，奶油蘑菇，蛋黄等。另外服用维生素D的时候，老年人需要到户外进行晒太阳，这样才能够让钙和维生素更好的吸收，让身体的骨骼更加的强韧。
上述就是老年人在日常生活中应该补充的两种营养物质，此外老年人在饮食上也要注意少吃油高盐高糖的食物，同时要增加自己的户外运动，户外运动要以舒缓的运动方式为主，比如打太极拳，跳广场舞，散步等，千万不要剧烈运动，这样才能够防止骨骼的伤害。
老年人骨质疏松有什么症状
骨质疏松症是一种以骨量逐渐减少为特征的慢性疾病，会导致骨脆性增加。它是一种全身代谢性骨病。其主要特征是骨微结构的破坏和骨量的逐渐下降，因此中老年女性更容易发生这种风险。例如，女性更年期后更容易出现。那么老年人骨质疏松有什么症状？
老年人骨质疏松有什么症状
老年人骨质疏松的症状有弯腰驼背。许多老年人会发现身高与年轻人相比明显缩水了，甚至不能拉直腰围。随着年龄的增长，全身骨骼将同时老化，椎间盘组织的含水量将进入下降阶段。如果只收缩了大约1厘米到2厘米，这就是人体的自然衰老过程，没有必要太担心。如果有大量的收缩和变形，则可能是由严重的骨质疏松引起的。一般来说，身高降低的距离大于3厘米，并且会出现明显的驼背。
骨质疏松可能是由于缺乏活性维生素D、降钙素等原因引起的。这种维生素D将促进钙结合蛋白的产生，并增加肠道对钙的吸收。因此，这种维生素D缺乏会降低血清钙浓度。当降钙素水平降低时，不利于成骨细胞的增强和钙在骨基质中的沉积，因此对骨吸收有抑制作用。
建议饮食主要是均衡饮食，富含钙、低盐和适量蛋白质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
老年人骨质疏松最佳治方法
骨质疏松症是一种难以完全治愈的骨科疾病，但一些骨质疏松症的治疗方法可以大大减少骨质疏松症发病的频率和时间，减少骨质疏松症造成的损害，对患者有益。那么老年人骨质疏松最佳治方法？
老年人骨质疏松最佳治方法
老年人骨质疏松可以服用补钙剂来帮助钙的消化和吸收。可以服用药物来防止钙流失和治疗骨痛，以减少骨质疏松造成的伤害。治疗后，应该注意预防，尤其是在饮食和生活方面。患有骨质疏松症后，应注意饮食的合理搭配，包括牛奶、鸡蛋、肉类食品、豆制品、水果和蔬菜，饮食应低盐低光。
经常锻炼可以促进更多的钙生成，帮助身体正常运转。跑步、练太极或有氧运动都是很好的锻炼方式。此外，骨质疏松症正在变得越来越年轻。不仅老人和儿童需要关注，年轻人也应该关注。有时间的时候不要打手机，多出去锻炼以提高身体抵抗力。许多人出门时会带雨伞，因为害怕晒黑。如果长时间不暴露在阳光下，他身体可能会变白，但也会减少体内钙物质的转化，导致骨质疏松症。
建议患者需要注意不要喝茶，药效会减轻。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
老年人骨折该吃什么好得快 三类食物应常吃
骨折后1～2周：
此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥 腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿。
骨折后2～4周：
这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一 些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
骨折后5周以上：
骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
