简单的瘦脸推拿运动
炎炎夏日一到，再也挡不住美眉们大秀身材了，可是大脸美眉就要苦恼了，穿得再好看，大脸也是“败笔”，脸肥肥的看起来整体都很肥，让人很懊恼!想要瘦脸，实在也不难，只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。下面教你几个简单的脸部推拿运动，帮你摆脱大饼脸烦恼。
每日3分钟排水推拿
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
1、挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
2、刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是由于头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
3、按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该留意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
4、轻按眼眶，散开黑眼圈鱼尾纹眼袋
用双手中指沿着眼眶四周从内眼角到太阳穴做推拿，直到眼眶有热热的感觉为止。
5、收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的推拿，能提拉肉肉的脸颊。
瘦脸针效果能维持多长时间
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。那么，瘦脸针效果能维持多长时间呢？
瘦脸针效果能维持多长时间
瘦脸针的效果大概可以持续6个月-12个月。瘦脸针也就是肉毒素，但过了一段时间后肉毒素的作用会逐渐消失，然后咬肌会暂时肥大起来，需要再次进行肉毒素注射。瘦脸针持续次注射有助于稳定效果，维持时间一般会延长。针头主要由肉毒杆菌毒素组成。注射后可阻断神经肌肉的营养，有助于改善咬肌肥大症状，也可在局部脂肪堆积出现时治疗。打了瘦脸针之后其实3-5天就有效果，真正能显出外形的这种效果来应该是大半个月到一个多月，如果连续打下去，它的效果是比较持续的。瘦脸针是比较流行的微整方法，注射瘦脸针一个月左右就会看到很明显的效果，建议每隔3个月注射一次。
在打完瘦脸针之后需要注意24小时内不能洗热水澡，蒸桑拿，不能到污染严重的地方。在一周之内，不能吃过硬、刺激性的东西。
以上就是对瘦脸针效果能维持多长时间的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
打瘦脸针有效吗 打瘦脸针的注意事项有哪些
打瘦脸针有效果。咬肌比较肥大的效果比要咬肌不肥大的效果好，咬肌的大小，决定瘦脸的效果。咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏美感，打瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。注射后不要按摩、立即躺下、总是摇头晃脑，否则会影响术后效果，饮食方面也要注意。
打瘦脸针的注意事项有哪些
1、注射前
瘦脸针是一种剧毒药，治病、去皱是医疗行为，不是商业美容院的项目。操作者必须是经过培训的医生，不能乱用、滥用。美容诊所必须是经过国家批准的医疗机构。在注射前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。注射当日要停止使用化妆品。
2、注射后
要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快会消失。注射后4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散，6小时内，不宜洗脸，不要化妆，不要触摸注射部位，不宜运动。注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散，一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。注射后避免吃硬壳类食物，一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。注射后一个星期内不要熬夜，上火后使药物作用减少。
打瘦脸针的副作用
1、会有局部的肿胀以及发热表现，这是瘦脸针肉毒素注射的正常现象。
2、重症肌无力者、神经肌肉疾病患者、过敏体质、妊娠及授乳期者不可以打瘦脸针。
五款快速瘦脸食谱 吃出精致小V脸
美女都有一张巴掌脸，小V脸是美眉的追求。很多美眉身材很标致，但是却有一张大脸，脸太大导致身材看起来不均称，美眉们很是苦恼，于是瘦脸成为了美眉的又一必修课程。很多美眉会通过按摩、运动、手术灯来瘦脸，尝试过很多招数都没有办法，难道大脸真的没有办法变小了吗?回答当然是否定的，其实瘦脸可以从饮食下手，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。下面小编就给美眉们介绍几款快速瘦脸食谱，美眉赶紧来试试。
滋补雪梨瘦肉汤
材料：
瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片
做法：
1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富
2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟
4.在起锅前10分钟放入百合
5.加适量盐，即可食用
点评：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。
鲜虾扒豆苗
材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。
做法：
1.将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，倒在漏勺里，沥干水分。
2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。
3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。
4.将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。
点评：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
炒素什锦
材料：胡萝卜100克，冬菇50克，冬笋50克，油菜50克，面筋50克，腐竹50克，木耳25克，鸡蛋皮50克，生姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、清汤各适量。
做法：
1.将胡萝卜去根洗净，切成片;将冬菇用开水浸泡20分钟，去蒂切为两半;冬笋去皮去根洗净切成片;油菜去根去黄叶洗净切成片;西筋洗净切成片;腐竹发透洗净，切成段;木耳泡软洗净备用;鸡蛋皮切成菱形块;生姜洗净切成姜末;葱去根洗净切成葱花。
2.置锅点火，放适量清水烧沸，将胡萝卜、冬菇、冬笋、油菜、面筋、腐竹分别下锅汆熟，捞出沥干。
3.锅热倒入花生适量，油热后放入葱花、姜末煸炒，再下冬菇、冬笋、胡萝卡煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加适量清汤，加入精盐、白糖、酱油、味精适量，翻炒均匀，盛出装盘即可。
点评：胡萝卜除了富含维生素和钙质外，还含有丰富的钾，能有效消除脸部浮肿达到瘦脸目的。
酸奶果冻
材料：柳橙汁250ml、蜂蜜适量，酸奶500ml，果冻粉适量。
做法：
1.将柳橙汁与酸奶充分混合，调入蜂蜜搅拌混合。
2.将果冻粉泡热水，充分搅拌均匀后加到柳橙酸奶汁中。
3.趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中，冷却或冰镇后即可食用。
点评：酸奶果冻能使皮肤美白光滑，去除脸部油脂，是不错的选择。
西瓜雪泥
材料：西瓜 300g 果糖 10g 冰块 适量
做法：
1.西瓜去皮切成小块。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。
3.加入果糖拌匀即可。
点评：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。夏天来临时，可能因为天气燠热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会经正餐要高，没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。当然，如果西瓜够甜，不加糖也是可以的。
针灸瘦脸瘦出小V脸
如果是婴幼儿，拥有一副圆嘟嘟的小脸庞十分的招人喜欢，如果你是成年人，那么就会觉得这圆嘟嘟的婴儿脸是一个瑕疵，我们都希望自己的的脸庞有棱有角，这样才会显得有型，那么如何才能实现瘦脸的目标呢?下面小编就为大家介绍穴位针灸瘦脸方。
你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但是要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
针灸美容的分类和原则----针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或是消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
攒竹穴———缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴———消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
百会穴———预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴———提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴———消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
承浆穴———消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴———促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
地仓穴———抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
以上就是对针灸美容瘦脸的详细介绍，温馨提示，在按摩之前要清洗双手，必要时可使用按摩霜，这样效果会更好哦!
