花生对男性的性功能有帮助吗

一般来说，吃花生对男性的性功能有一定的帮助。性功能包括男性的性征、性欲、阴茎的勃起、性交、性高潮、射精以及生育等诸多方面，其中，吃花生对提高精子质量和活力方面具有良好效果。

花生含锌比较丰富，锌为精子产生的重要基础元素，服用该类食物对提高精子活力和质量具有重要作用，同时花生含有优质蛋白质，并且蛋白质是产生精液的主要原材料。可以补充身体所需蛋白质，增强机体免疫力，身体素质提高的同时，有利于提升性功能。

但是，花生属于高热量、高脂肪含量食物，多吃会引起如肥胖、腹泻等，应适量食用。此外，除了吃花生外，还可以适量吃一些其他可以提高性功能食物，如核桃、燕麦、鳗鱼、动物肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、花生等。

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