枸杞明目效果怎么样
枸杞可以明目,在中医上,枸杞归肝、肾经,可以滋补肝肾,益精明目,用以治疗目昏不明。现代研究发现,枸杞营养价值较高,适量吃枸杞能治疗夜盲症,同时也有助于缓解眼部疲劳,因此适当吃枸杞可以一定程度起到明目的功效,但需要进行正确的用药,多以汤药的形式方能有效发挥其功效。
枸杞是日常生活中很常见的一种食物和中药材,很多中老年人都会每天喝枸杞水或枸杞汤。 枸杞的明目功效主要是由于枸杞富含丰富氨基酸、维生素A以及枸杞多糖,同时富含丰富的铁元素,还含有一定的胡萝卜素。这些营养物质都能够有效治疗夜盲症,患有夜盲症的患者多食用一起枸杞就能让眼睛看得更清楚,而且补充这些营养元素还可预防近视眼。因此,适当吃一些枸杞对眼睛是有好处的。从中医的角度来看,枸杞归肝、肾经,可以缓解因肝血不足和肾阴亏虚而导致的目昏不明。
枸杞虽有明目功效,但需注意不可以过度依赖枸杞,平时也要科学用眼,注意劳逸结合才行,必要时也要在专业医师的指导下配合其它药物进行治疗。