备孕期间可以服用中药调理吗

网友投稿保健养生 2022-11-01

备孕期间一般是可以喝中药的，尤其是有排卵障碍、黄体功能不足、卵巢功能低下或者是有自然流产史的患者，但是用药需在专科医生指导下使用。

需要注意的是，在备孕期间因为没有避孕，有可能在并不知道已经怀孕的情况下继续服用中药。因此，备孕期间也要避免使用妊娠禁忌的中药，如峻下、逐水、破气、破血、有毒的中药。如行气破血的中药，三棱、莪术、山楂、紫草、桃仁、红花、三七、益母草、泽兰；有毒的中药，如：全蝎、僵虫、蜈蚣、芒硝、天花粉、冰片、麝香、附子、水蛭、硫磺；泻下的中药，如：大黄、巴豆、甘遂、芫花等等。

女性备孕期间需要注意什么

女性在备孕期间需要注意保持良好的身体状态、注意补充叶酸、做孕前检查、远离盆浴和桑拿等，具体如下：

1、保持良好的身体状态：在怀孕的前三个月要戒烟、戒酒，保持良好的心态，保持充足的睡眠时间，形成规律的生活习惯；尽量减少工作压力，让自己在精神和心理上放松下来，保持心情舒畅。

2、注意补充叶酸：女性在怀孕前三个月，要注意补充叶酸片，叶酸片有助于预防怀孕后胎儿神经管畸形1的发生。每天补充叶酸片是加强饮食和营养所必需的，有利于优生优育，也有利于怀孕后胎儿的健康生长发育。

3、做孕前检查：女性在怀孕前一定要进行相关检查，如艾滋病、乙肝、血常规、甲状腺激素、尿常规、梅毒和血型等，确保证怀孕前身体没有疾病和生殖系统的炎症，避免潜在问题，有利于优生优育。

4、远离盆浴和桑拿：备孕期间不宜盆浴和桑拿。盆浴会增加女性患妇科炎症的风险。

备孕期间可以喝咖啡吗？怀孕期间需要做好哪些准备？

怀孕前需要做什么准备？

　　专家指出，首先就是要做好心理准备。怀孕期间的心理状态和情绪变化直接影响体内胎儿的发育，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响孕妇，对孩子的直接影响也很重要。如果婚后夫妻双方都想尽快要孩子，那么双方就要从心理和精神上做好准备。婴儿的到来，夫妻感觉生活空间和自由度比以前小，暂时难以适应，所以必须做好心理准备。

其次，要了解自己的体重。

如果体重低于标准值，应增加饮食量，使体重达到标准值。过重的话，也要重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易导致高血压、糖尿病并发，导致高危妊娠。因此，最好在降到标准体重后再怀孕。

另外，在准备怀孕之前，必须积极储存平时体内含量低的营养素和微量元素，特别是铁、锌、钙。

最后是禁烟酒，不喝咖啡。

胚胎对烟酒的刺激非常敏感，因此烟酒是怀孕前(期)的禁忌。知道怀孕后禁烟酒(包括被动吸烟)已经晚了。不如在准备怀孕时就戒掉。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的女性，每天喝咖啡不得超过3杯。从我国目前的情况来看，烟、酒、咖啡三种兴趣是吸烟第一，所以准备怀孕的夫妇，丈夫戒烟很重要，当然妻子不应该吸烟。

女性在备孕期间应该如何调整心态？

其一，给第三者的来临留够心理状态室内空间。要了解有了小孩，夫妻间就有了一个第三者，这一第三者给他产生的不但是生活的压力，社会发展的义务，并且还需要在你们的情感生活中掠取一部分城池，这必定会淡化夫妻间的感情，对于此事，夫妇二人要作出非常好的挑选，而且要在做好为人正直父为人母的与此同时还需要做好为人夫为人妇的双向人物角色提前准备。小孩是不是你们双方都期待有着的。在如今的社会，伴随着社会发展的发展趋势，文化素养的提升，愈来愈多的人对爱情婚姻有了更深入的了解，因此在结婚后，就会有很有可能在生孕小孩上发生争执。自然也有别的一些层面的缘故，如感觉自身心智不成熟，还不太可能非常好地教育小孩这些，这种都是会危害到夫妇二人在创造小孩这件事情上发生争执，因此要不要孩子，要夫妇彼此一同商议，彼此之间都想要才行。

其二，学习培训相关怀孕专业知识。要想把握怀孕期间的生理学和心理健康知识，就需要学习培训有关怀孕、孕妇分娩和胎宝宝在宫腔内成长发育的孕期知识，掌握怎样才可以孕期及怀孕全过程中发生的一些生理现象，如：怎样解决初期的孕期反应，中后期的宝宝胎动，末期的妊娠水肿、腰腿疼；怎样解决孕妇分娩之痛；怎样解决生完孩子心情低落这些。伴随着怀孕预产期一天天邻近，这种生理学、心理过程必定发生，把握了有关专业知识以后就非常容易保证正确看待，谈笑自若，防止多余的焦虑不安和焦虑。

其三，维持开朗平稳的心态。在怀孕全过程中，孕妈妈要尽可能放松自身的心理状态，立即调节和迁移自身的消极情绪，合理而方便快捷的作法是，两口子要常常交心，互相激励。给胎宝宝唱唱歌、一同赏析歌曲也是非常好的方式。假如孕妈妈确实发生了猛烈的心理现象，可找心理专家资询，开展心理疗法。

其四，有去开展适当的户外活动。

适度参与锻炼身体和户外运动，放松心身，对怀孕前、孕中、怀孕后的女士都是有非常大益处。到怀孕中后期，孕妈妈的身材越来越松垮、厚重，感觉心力憔悴，因而一天到晚待在房间内，畏手畏脚主题活动，它是很不合理的。为了更好地孕妈妈和宝宝的身心健康，孕妈妈应当依据本身的具体情况，挑选适合的健身运动。假如自身拿不定，能够与有生孕工作经验的亲戚朋友、盆友聊一聊，请有经验人言传身教，或是找医生咨询，总而言之一定要高度重视户外运动，造就机遇尽量多地做些户外运动，那样不但有益于血液循环系统和内分泌失调的调整，还能够放松焦虑不安与焦虑情绪的心理状态。积极主动的户外活动，再加上室外的太阳和轻风，可以让孕妈妈提升精气神，为胎宝宝的身心健康生长发育构建心理状态适用。

其五，塑造生男孩女孩都一样的新意识。在我国传统式的男尊女卑观念，不但危害着老一辈人，对当今的年青人也一样有一定的危害，这类工作压力显而易见不应该让孕妈妈和宝宝来担负。并且，是不是怀男孩的决策要素也没有女性，只是由男性的性染色体基因型所决策的。针对这一点，不但必须孕妈妈和孕爸务必要有恰当的了解，并且还应当变成全部家庭主要成员的的共识，尤其是老一辈人要从男尊女卑的观念束缚中摆脱出去，那样才可以从源头上消除孕妈妈的观念工作压力。

有了这种心理准备，坚信孕妈妈会开心地渡过怀孕前和怀孕后这一段独特的生活，家中中依然能够充斥着幸福快乐、平静和温暖，让胎宝宝在身心健康的自然环境中健康成长。

备孕期间促排卵的食物有哪些

黑豆当中含有丰富的异黄酮，这是一种植物性的雌激素能够有效的促进女性排卵。对助孕有很好的效果而且黑豆当中含有丰富的蛋白质纤维素，女性吃了对身体特别好。所以女性想要快速受孕的话，在备孕时期给多吃一点黑豆。女性在备孕期间，不仅要补充雌激素，还要补充维生素c，因为维生素c可以促进女性的卵子发育，所以女性想要通过饮食的方式来促进排卵的话要多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。另外鸡蛋营养丰富，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，女性适当的补充蛋白质，能够有效的促进排卵。

另外，谷类物质当中含有丰富的雌激素，比如说葵瓜子、黄豆这些对于排卵都有而一定的促排卵效果。