胃酸多吃什么食物

网友投稿保健养生 2022-11-02

胃酸多可以吃苏打饼、面条等碱性食物，或者是多吃一些蔬菜、水果。因为碱性食物可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解反酸、胃痛的症状。胃酸多的患者平时要注意避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物；不能进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。因为这些食物可以在胃内转化成胃酸，诱发胃病发作。

患者饮食要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡；三餐定时，不要宵夜；晚上9点之后不要吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

胃酸吃什么好呢?胃酸多吃碱性食物

胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。

一、胃酸过多的原因

胃酸过多的原因主要有

(1)壁细胞的反应性增加或总数增加。即便壁细胞总数正常，高胃酸分泌也会损害黏膜。

(2)十二指肠粘膜释放激素功能减退时，胃酸和胃泌素分泌增高。

(3)与遗传相关的体质因素。

(4)胃粘膜壁细胞长期受到刺激和兴奋。

二、胃酸该如何预防

1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食或睡前饮食。

2、多吃蛋白质丰富的食品，少吃刺激性的食品，避免烟酒、生冷等对胃的损伤。

3、饮食以清淡为主，同时注意饮食卫生，生吃瓜果要清洗干净，不要吃变质食物。

4、调节工作节奏，保证充分睡眠，缓解工作压力。放松精神，保持平静的心情。另外，加强运动，增强体质。

三、胃酸过多吃什么好？

中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体胃酸饮食原则如下:

1)胃酸过多应该吃含碱成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头白菜等新鲜蔬菜和水果，不要吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，可稀释胃酸，保护胃粘膜

4)定期饮食，零食不容易刺激胃酸增加，刺激胃窦引起胃酸分泌增加。

在知道胃酸过多吃什么的同时，治疗胃酸过多也可以吃药，一般使用苏打等碱性药物，但中和的效用只能暂时安心，不久胃酸分泌过多，使用碱性药物反复中和，引起胃酸的大量分泌，在异火中加油

胃酸多吃什么食物好

由于平常的精神压力比较大，加上平常的饮食不当会导致出现胃酸的症状，会给日常的生活和工作带来一定的影响，要及时调理。胃酸多吃什么食物好？

胃酸多吃什么食物好

多吃易消化的食物。胃酸患者在平时的饮食中，应以较易消化的食物为主，避免一些刺激性食物，最好吃饱7%，养成规律正常的饮食习惯。问题不严重，但很容易复发。因此，建议患者避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠。

甜辣会增加胃酸的分泌，所以不要多吃。如果胃酸过多，可以吃一些碱性食物来中和它，比如牛奶、血制品、酱油、菠菜、香菜、白菜等，也可以多吃点面食。此外，豆浆和粥可以稀释胃酸，保护胃黏膜。尽量吃低脂肪、低糖和高脂肪的食物。由于高糖高脂肪，容易加重胃酸。

当胃酸过多或胃酸过多症状频繁出现时，建议患者进行胃镜检查。当食管下括约肌压力不足，出现裂孔疝时，胃内的酸性食物会回流到食道，引起食管胃灼热、反酸症状，并可伴有食管黏膜损伤，如食管炎、食管溃疡等。患者需戒烟，避免暴饮暴食，睡前2-3小时避免暴饮暴食。如果患者超重，建议患者减肥，平躺时尽量抬高枕头，这样可以还可以缓解胃酸倒流的症状。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

男人胃酸多吃什么多吃南瓜竟然可以治这种病

胃酸过多是一种比较不好的一种情况，导致这一现象的原因有很多。当自身的胃酸过多的时候，食用些什么能够使得自己的情况得到一定的缓解?胃酸过多的缓解方法是什么呢?如果你也想要了解的话，接下来，我将为大家详细的介绍一下。

男人胃酸多吃什么

南瓜

南瓜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它里面含有一定量的果胶，能够在一定程度上起到保护胃黏膜的效果，避免肠道受到食物的刺激，对于一些含有胃部疾病的患者，是非常不错的一种食物。

蜂蜜

蜂蜜是人们经常食用的的一种食物，它能够在一定程度上有着促进消化的作用，从而能够使得肠胃的负担能够得到一定的缓解。蜂蜜还含有一种叫酶类的物质，它能够润滑我们的肠道，使得胃酸的分泌变的正常。

苹果

苹果是一种营养比较丰富的一种食物，它里面含有一定的蛋白质以及各种的维生素等，对人体具有非常好的效果。苹果的果皮中含有一种名叫三十蜡烷的物质，它能够在一定程度上起到安神的效果，将它榨汁服用的话，能够起到消食的作用。

红茶

红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

花生米

如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

牛奶

牛奶为碱性食物，可以能稀释胃酸、中和胃酸，另外还可以保护胃粘膜，对胃酸过多者是有好处的。

胃酸过多的原因

遗传因素

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的。因此说，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。

病理性泛酸

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

生理性泛酸

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

胃酸过多的缓解方法

1、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。当自己精神紧张、过度疲劳等情况时，会导致胃酸分泌增加。因此，胃反酸的人要注意劳逸结合，适时舒缓精神压力，及时给身体补充能量。可以准备一些零食，如面包、饼干等，饿时吃一点。

2、减少进餐量，肥胖者减肥。

3、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

4、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

5、放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下睡觉。

6、抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫伴侣等产品。

7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。

总结：通过小编上述的介绍，相信大家也应该更加了解关于男人胃酸过多这一现象了。胃酸的过多是不好的现象，会造成很多不好的现象。因此当胃酸过多的时候，需要找到适合自己的缓解方式去治疗，这样才能够达到更好的效果。