髋关节手术后的康复训练方法

髋关节手术后的康复训练，主要分为卧床期间的康复训练和下地以后的康复训练。

卧床期间主要进行下肢肌肉的等长收缩，以及踝关节和脚趾的屈伸锻炼，以防止下肢肌肉出现废用性的萎缩，踝关节和脚趾的关节粘连；还可以预防下肢深静脉血栓。髋关节相对稳定后，可逐渐进行适当的屈髋以及屈膝的锻炼，可防止髋关节和膝关节的粘连，期间逐渐开始直腿抬高动作，可防止下肢肌肉萎缩。下地活动以后，可以在拄拐或助行器的辅助下，进行单侧肢体轻度负重活动，并逐步从直立行走过渡到半蹲动作。不仅能强化下肢的肌肉力量，还能有效的增加髋、膝以及踝关节的活动度。锻炼时必须避免屈曲髋关节超过90度，以及避免深蹲，以免造成髋关节的脱位。

髋关节手术后僵硬如何改善

髋关节手术后僵硬采用保守治疗改善，也可以在医生指导下做手术治疗，具体治疗方法要根据髋关节手术后僵硬严重程度来做决定。

在做完髋关节手术后需要制动，短时间内不能活动就会影响到局部血液流通，有可能会出现僵硬。可以对髋关节部位做热敷或者理疗，需要使用到超短波、微波和红外线等物理治疗方法能起到加快血液循环效果，这时候要尊重医嘱做康复功能锻炼也能有利于关节屈伸活动恢复。

关节僵硬症状较为严重，采用保守治疗，不能起到改善效果，就需要在医生指导下做松解粘连带，使肌肉和骨骼之间粘连松解。

髋关节手术是大手术吗

髋关节的手术均为常规手术当中比较大的手术或者重大手术，比如髋关节骨折、髋臼骨折，本身出血就较多，手术风险较大；骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、髋关节组织结构方面骨折，需要进行关节置换或者钢板的内固定，通常都会面临术中出血多，无法使用止血带，出血量对医生操作时间有限制，具有较大的困难。

髋关节是人体中最大的关节，关节构成比较复杂，内含有丰富且重要的血管及神经，比如股动脉、股神经等。此类手术难于其他一般类型的常规手术，如果遇到髋关节内的肿瘤切除或者重建性手术，更是骨科手术中极其困难及重大的手术。因此，此类手术一定要到正规、专业的医院进行。

推荐阅读：

1. 髋关节手术后僵硬如何改善
2. 髋关节手术是大手术吗