中度脂肪肝有什么症状

网友投稿保健养生 2022-11-02

如患者患有中度脂肪肝，在身体上一般不会有明显的不适，可能有部分人会出现胃纳差、腹胀，在进食过于油腻的食物或胆固醇含量高的食物，会有恶心、腹胀等感觉。腹部查体一般没有明显压痛，不可触及包块；查腹部彩超或者是腹部CT，可提示有中度脂肪肝。

如患有该病，在饮食上要注意不吃过于辛辣的食物，如麻辣火锅等；不饮用富含酒精类的饮料；不吃胆固醇含量过高和脂肪含量过高的食物，如肥肠、鱿鱼、红烧肉等；可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。要增加运动量，使体内多余的脂肪代谢掉。

中度脂肪肝会引起转氨酶高吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了脂肪肝的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么中度脂肪肝会引起转氨酶高吗？

中度脂肪肝会引起转氨酶高吗

中度脂肪肝引起转氨酶升高，表示肝脏已经受到损害，如果不及时采取治疗措施，最终发展为肝硬化，危害极大，需要尽快治疗。中度脂肪肝原因很多，最常见的是长期酗酒。这种酒精性中度脂肪肝需要尽快戒酒，养成饮食习惯，充分运动增强体质，最终达到治疗目的。而非酒精性中度脂肪肝的出现，多由肥胖和营养不良引起，患者需严格控制日常饮食中脂肪的摄入，病情加重还需药物治疗。

中度脂肪肝常见注意事项如调整食谱成分。提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，不摄取或不摄取动物脂肪、甜食。多摄取富含青菜、水果、纤维素的食物。也有瘦肉、鱼、豆制品等高质量蛋白质，避免零食和睡前饮食。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

什么样的人群容易得中度脂肪肝

脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变，经常在外面进食一些油腻的食物，再加上缺乏锻炼导致的肝脏被脂肪所包裹，形成脂肪肝。所以对于经常进食油腻的食物或者辛辣刺激的食物，每天三餐不固定，再加上缺乏锻炼的话，就很容易得中度脂肪肝。确诊脂肪肝以后，要注意饮食清淡，避免油腻食物。再加上每天进行适度的锻炼，才能够有效的预防脂肪肝进一步发展，甚至逆转脂肪肝。

如何有效的消除中度脂肪肝

首先大家需要明确的问题是脂肪肝是，由于目前人们生活方式的改变，经常在外面吃饭，再加上缺乏锻炼导致的肝脏被脂肪所包裹形成脂肪肝。

一般来说，中度脂肪肝可能会有肝功能的异常，比如转氨酶的升高，这个时候，它的有效的治疗办法包含三点：第一就是口服转保肝降酶的药物，比如甘草酸二铵肠溶胶囊或者水飞蓟宾等。第二就是饮食，饮食上主要以清淡饮食为主，避免油腻的食物。第三就是锻炼，每天建议锻炼一个小时以上，可以选择跑步、快走、打球等运动，以出汗为宜，达到减肥的目的。通过口服药物、饮食、加锻炼的控制，可以有效的消除中度脂肪肝。

好了今天的讲解就是这些，感谢大家的收听，谢谢。

中度脂肪肝的饮食有哪些需要注意的

脂肪肝主要是因为饮食不当，饮食中摄入过多的脂肪和糖类以及胆固醇类食物，使肝脏里面脂肪沉积过多而出现脂肪肝的现象。中度脂肪肝在平时的饮食和生活上调理需要注意，因为中度脂肪肝，肝脏内脂肪含量超过10%，所以对肝功能能有一定的影响，所以征收脂肪肝在饮食上需要注意调理。首先要减少脂肪类摄入低盐低脂饮食，每天吃肉不能超过200克，尽量吃瘦肉，不吃肥肉。胆固醇高的食物，像动物内脏类以及植物奶油这些。尽量不要沾。摄入充分的新鲜的蔬菜，要多饮水，忌口辛辣，特别是酒精，一定要戒酒，饮酒过量的话，对肝脏是有进一步的损害的。

同时除了饮食控制，每天要坚持体育锻炼。体育锻炼可是自己体制而选择适宜的运动项目。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。以加强体内脂肪的消耗。任何药物均有体内都需要经过肝脏的解毒。在选用药物的时候，需要慎重。谨防药物的图毒副作用，不能使用对肝脏有损害的药物。同时，需要保持心情开朗。不要暴怒，气恼。注意要劳逸结合。不要过度熬夜辛劳。