肚子胀便秘怎么办

网友投稿保健养生 2022-11-02

肚子胀便秘患者要多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。

多喝水可以起到润肠通便的效果，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使排便。多运动，可以通过身体运动而带动肠蠕动加快，促使排便。患者还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调的情况，有利于排便。患者还要养成每天定时排便的习惯。

如果经过上述措施效果不好，可以选择药物治疗，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，和一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、乳果糖、甘露醇、蓖麻油、酚酞等。如果经过上述药物治疗效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。