血压降低了头晕怎么办

网友投稿保健养生 2022-11-02

引起血压降低头晕的原因，包括服用降压药物过量、严重腹泻、大量失血等，要根据具体原因采取具体治疗方式。

1、降压药物过量：如果患者患有高血压，正在服用降压药物治疗（如硝苯地平等），而误服了过量的降压药，就会导致血压变低，大脑供血不足引起头晕。首先，需要立即卧床，防止卧倒，将腿抬高，从体位上使回心血量增加，可以缓解症状。另外，立即停止降压药物的服用，给予液体摄入，可以饮用温水，必要时可以静脉点滴氯化钠注射液，同时监测患者血压。

2、严重腹泻：患者腹泻量大，身体脱水会引起血压低，从而引起头晕。首先应该立即卧床防止跌倒，同时口服口服补液盐散(Ⅲ)，必要时可以静点氯化钠注射液，同时也应该积极治疗腹泻，如果有感染，可以使用抗生素，如甲磺酸培氟沙星、阿莫西林、克拉霉素等。同时鼓励摄入清淡流质或半流质饮食，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

3、大量失血：如果是大量失血导致血压降低从而导致的头晕，此时应该积极补液抗休克，静脉点滴生理盐水、醋酸钠林格注射液、羟乙基淀粉注射液等，必要时可以输血治疗，同时积极处理原发疾病。

高血压如何调理听进去6个建议会让血压降低

　　现在很多人都被高血压盯上了，随着年纪的增加，人们出现疾病的几率也越来越高了，导致高血压的原因有很多，大家在平时要注意一下，发现自己得了高血压后，要如何调理呢?高血压患者要控制自己的饮食，吃什么食物好?

　　高血压如何调理

　　一、远离酒精

　　多数高血压患者都有饮酒的习惯，有一些研究显示，过度喝酒是导致高血压常见的原因。饮酒量越高，患者血压升高的就会越快，还有酒精会影响到降压药物治疗疾病的效果，有高血压的患者一定要戒酒。

　　二、饮食清淡

　　得了高血压的人饮食要注意一下，平时要做到低盐饮食，盐主要的成分就是氯化钠。如果身体中摄入很多的盐，氯化钠会通过渗透作用使血管收缩，这样很有可能会让血压升高。盐中的一些元素，是人体不能缺少的，大家要适量的吃盐。

　　三、控制糖的摄入

　　说到糖分的来源，主要就是日常米饭中的，还有水果里面也有很多糖分，糖是不能身体需要的一种物质，不过对于有高血压的人来说，要控制对于糖分的摄入，还有吃了很多甜食也会影响到血液浓度。

　　四、吃合适的水果蔬菜

　　蔬菜跟水果中含有丰富的维生素，对预防高血压和心脑血管疾病有很好的作用。但是对于高血压患者来说，合适的水果蔬菜对身体才有利，比如黑木耳、芹菜等可以通过改善血管起到降压的作用，而香蕉、橙子等诸多水果可以补充元素，有利于患者身体健康。

　　五、晚餐应该少吃

　　对于高血压患者来说，饮食上不仅要保持清淡，晚饭也应该减量。其一，晚上暴饮暴食会给自己的肠道增加负担影响睡眠，其二，防止吃太多使血液浓度升高，不利于保持血压的恒定。所以晚上少吃，吃一些新鲜的水果更好。

　　六、切勿乱喝补药

　　一些高血压患者生病之后会感到非常焦虑，总觉得自己的身体太虚了需要补一补。但病人好不要乱吃补药，因为高血压患者饮食上有很多的禁忌，盲目进补可能会适得其反，应该在医生的监督之下进行引用。

　　高血压的原因

　　1、饮食错误

　　为了保持血压的正常，还需饮食方法恰当。很多人之所以病从口入，原因是没有先了解食物的营养价值，成分，本身容易影响血压变化还大量获取，后续出现疾病的可能性增加。

　　较为常见的高糖食物、高脂肪食物、高盐食物都有这方面的隐患，因此，需要在吃东西前详细了解，根据自身情况选择合适的食物，不要随意饮食，才能防止某些严重疾病入侵。

　　2、长期吸烟喝酒

　　很多人的高血压不请自来，原因是长期吸烟酗酒。要保持身体健康，远离烟酒是重点。但是，饮酒量过多，经常大量吸烟会对身体造成刺激，往往会增加慢性疾病患病率，有疾病的情况下也会加速其发展，是很多人高血压无法控制的原因。若可以戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，除了提高抵抗力，保护血管，也可以让慢性疾病绕道走。

　　3、情绪波动

高血压入侵和平时不注意情绪稳定控制有关，保持良好的心态，懂得压力释放，心情保持舒畅，自然血压会稳定些。但是，有部分人性格暴躁，遇到事情没有冷静应对，经常动怒，焦虑，这些负面情绪影响会干扰内分泌，甚至让肾上腺素分泌量增多，而激素变化时血压也会跟着变化，严重时高血压容易出现。因此，要了解情绪正确控制的重要性。

　　4、缺乏锻炼

　　高血压出现原因是长期缺乏锻炼，要保持健康需积极投入到运动中来，通过加强身体锻炼有增强抵抗力、促进血液循环、增强代谢的作用，在运动过程中可以让血管扩张，从而减轻其压力，达到稳定血压的目的。

　　高血压吃什么

　　1、紫菜

　　高血压患者应该多吃一些紫菜，能够有效地控制血压，紫菜中含有大量的镁元素，既能够保护动脉血管，预防动脉粥样硬化，还能够起到一定的降压作用。但是对于一些有甲亢或脾胃疾病的患者来说，一定要控制紫菜摄入的含量。

　　2、芹菜

　　芹菜是日常生活中的常见蔬菜，其中还有大量的芹菜素，能够起到降压舒张血管的作用，还能够预防动脉粥样硬化的形成。高血压的患者需要多吃一些芹菜，恢复血管壁的弹性，改善机体的微循环。

　　3、洋葱

　　洋葱是常见的降压食物，洋葱中含有大量的前列腺素A，既能够稀释血管中的血液，还能够扩张外周动脉血管，降低血液的粘稠度，对降低血压防止血栓有一定的预防作用。另外多吃洋葱还能够防止血管硬化，调节血脂，对于高血压、高血脂和心脑血管病的患者来说，长期食用洋葱具有很好的保健作用。

　　4、苹果

　　苹果中含有大量的钾元素，既能够扩张机体的血管，还能够起到预防高血压的作用。苹果中含有大量的果胶，既能够促进胆固醇的代谢，防止机体血管硬化，还能够减少心脑血管并发症的发生，所以高血压的患者应该多吃一些苹果。

　　5、海带

　　高血压的一个重要诱因就是缺钙，而海带中含有大量的钙元素，多吃海带既能够降低血液中胆固醇的浓度，还能够防止血管发生动脉粥样硬化，降低血压。高血压的患者应该每周吃1~2次海带，对控制血压具有一定的帮助。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃中含有大量的果胶和精氨酸，能够有效地改善机体的血液循环，防止血栓生成，还能够控制血压，降低心脑血管并发症发生的几率。

　　7、紫薯

　　高血压的患者可以适当的吃一些紫薯控制血压，紫薯中含有粘液蛋白，能够抑制血液中血小板的聚集，防止血栓生成，减少脂类物质在机体内的沉积，防止动脉粥样硬化形成。另外紫薯中含有大量的纤维素，能够保持大便通畅，防止便秘发生。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了高血压如何调理，我们现在应该知道怎么做能降低血压了。生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，多吃一点能降低血压的食物，一旦出现了高血压要尽早的治疗。

喝酒后血压降低是怎么回事

酒精对人体的作用具有先兴奋后抑制的特点。一般少量酒精摄入会兴奋中枢神经，引起血压降低、心率增快等症状。那么，喝酒后血压降低是怎么回事？

喝酒后血压降低是怎么回事

饮酒导致血压下降的原因有体内酒精代谢产物乙醛具有扩张血管的作用，导致血管阻力降低，血液血管壁侧压减少，引起血压降低。但这种血压下降多为短暂性，一般数小时后恢复正常。大量饮酒的患者可能出现恶心呕吐，体液过多流失，引起容量不足和血压下降。

部分患者对酒精过敏，过敏可导致血管扩张，血管通透性增加，血压下降。患者饮酒前或饮酒后同时服用降压药，但药物和酒精具有协同降压作用，导致血压明显下降。喝酒后血压降低并不是真正的血压下降，随着酒精的分解和代谢，如果失去引起血管扩张的效果，血压就会上升。高血压患者如果不积极用药和生活方式控制血压，反而会引起血压反弹。

因此，对于饮酒后血压较低的患者，应根据情况分析病因。高血压患者，饮酒要适量，不得酗酒。饮酒后血压暂时下降，有时会达到正常水平，但酒精的长期影响不仅无助于血压，还会加重高血压。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

跑步血压降低血压吗

　　生活在于运动，改革开放后，中国人民的生活水平有了质的飞跃，吃得越来越精致，开车旅行，生活越来越好，锻炼越来越少。在过去的两年里，人们开始关注体育，运动是改善生活的关键。那么跑步血压降低血压吗？

　　跑步血压降低血压吗

　　跑步可以降低血压。长期跑步不仅有助于降低血压，而且对降低血脂、血糖有一定的辅助治疗作用。可以坚持每天30分钟的有氧运动，可以选择慢跑，尽量避免跑得快。这些有氧运动更适合心血管疾病患者，除了慢跑，还可以选择做有氧运动、骑自行车、游泳等。对于处于高血压初始阶段的人来说，跑步可以帮助控制血压，然后通过每天跑步，很可能恢复正常血压。

　　在跑步过程中，汗液会排出，导致血管中的血流量相对减少，血压下降。在跑步过程中，血管将处于舒张状态，血容量将相应增加，从而导致血压下降。在跑步过程中，血液循环会加快，身体的血液需求也会增加，能量消耗会增加，血压也会下降。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。