生理性堵奶后的硬块要几天才能消掉

网友投稿保健养生 2022-11-02

一般来说，生理性堵奶后的硬块需要5-10天消退，但是具体时间根据生理性堵奶后的硬块形成的原因有所不同。生理性堵奶后的硬块可能的原因，如乳汁分泌过多、乳腺导管迂曲、饮食习惯、情绪因素、穿衣习惯等。

1、如果是泌乳过多造成的堵奶后的硬块，是因为过多的乳汁淤积在乳腺导管内未能及时排出造成，可以通过合理的哺乳习惯和正确的哺乳姿势让宝宝尽量吸净乳汁或者将剩余的乳汁用吸奶器排空来缓解，使其逐渐通畅，搭配手法适当的按摩可以加快硬块消退，一般5-7天即可消退。

2、如果是因为乳腺导管过长所导致的堵奶后的硬块，是因为乳汁在迂曲且相对较长的乳腺导管内时间过长，婴儿吃奶过少，可以调整哺乳频率或一次婴儿吃饱后及时将导管中残存的乳汁用吸奶器吸出来，可以用温热毛巾热敷，同时搭配适当的手法按摩后用吸奶器吸净等，可以有效的疏通乳腺导管，促进乳汁的排出，加快硬块的消退，一般7-10天即可消退。

3、可能与饮食习惯有关，吃油腻、过高蛋白的食物或者营养不良都会影响乳汁的性质，导致乳汁难以正常排出，需要调节饮食习惯，规律饮食，一般7天左右硬块可以消退。

4、若长期情绪抑郁、过度疲劳可能引起乳汁代谢不畅，需要保持心情愉悦，避免劳累。若短时间不能及时调整情绪，建议在正规医生的指导下搭配手法疏通乳汁，促进代谢，一般10天左右可以消退。

5、若长时间穿紧身内衣也可能导致乳汁排泄不畅，建议穿宽松内衣、按摩乳房、局部热敷，一般改变穿衣习惯后5-7天即可消退。