怀孕后口水痰吐不完怎么缓解

网友投稿保健养生 2022-11-02

怀孕后口水痰吐不完，考虑是由于孕吐导致胃酸反流刺激咽喉部引起。由于孕期不能随便用药，因此建议通过饮食及生活习惯调整来进行改善。

1、调整饮食习惯：怀孕以后由于体内雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素水平变化，孕妇一般从怀孕后的第5或第6周开始孕吐，怀孕后3个月体内激素趋于平稳，孕吐开始缓解。在此期间提倡少食多餐，1天可以增加到4-5餐，避免一次性进食过饱，同时多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免便秘发生。

2、调整生活习惯：孕吐过程中由于频繁恶心、呕逆，胃内压力增高，导致胃酸、胃蛋白酶、胆汁等反流，刺激咽部黏膜及口腔黏膜引起口水分泌增多。因此要避免饭后立即平躺，减轻胃内压力，减少反流发生，同时饭后进行适量孕期保健体操，顺时针腹部按摩，促进胃肠的蠕动及食物的消化吸收。