菠菜对胃病有好处吗

菠菜能够促进胃肠蠕动、促进消化液分泌的作用，对胃病是有好处的。具体分析如下：

1、促进胃肠蠕动：菠菜含有大量植物纤维，叶酸、果酸等营养成分可以促进胃肠蠕动，有利于排出大便，缓解便秘的症状，预防痔疮的发生。

2、促进消化液分泌：菠菜中富含维生素及镁、钙等营养成分，可以促进胃液和胰液发的分泌，促进食物消化，改善消化道相关症状，比如对胰腺炎、胃炎、肛裂等都具有非常好的治疗作用。

胃病人群，在生活饮食上三餐需注意采取定时、定量的原则。定时，用餐时间建议早餐6点-8点，午餐11-12点，晚餐6点-8点。定量，早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3,推荐早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则,进食的食物以容易消化为主，减少辛辣刺激食物的摄入。另外，进食过程要细嚼慢咽，有助于减少肠胃消化负担。

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