含尿酸高的食物有哪些

含尿酸高的食物主要有动物内脏，海产品以及一些肉类，如猪肉、牛肉、羊肉。

所以对于高尿酸血症的患者，尽量要避免以上食物的摄入，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼；同时平时不要喝白酒、啤酒、黄酒，在调味品上也要注意减少酱油的摄入。

对于高尿酸血症确实要引起重视，否则长期的高尿酸血症容易导致尿酸盐沉积于软组织，关节和肾脏当中，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。痛风性关节炎一旦发作，疼痛难忍；痛风性肾病则会导致患者出现慢性肾功能不全。对于高尿酸血症的患者，可以平时吃一些新鲜蔬菜和水果，可以吃些牛奶、鸡蛋、奶制品等等，对于体重超重和肥胖的患者，通过积极运动，控制好体重，也可以帮助降低尿酸水平，当然最好应该在专科医生的指导下，了解是否应该加用降尿酸的药物进行治疗，只有长期将血尿酸水平控制良好，才能够避免痛风的发生。

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