肠道无力排便怎么办

网友投稿保健养生 2022-11-05

出现肠道无力排便的表现，考虑可能是胃肠道动力不足或肠道蠕动缓慢、消化不良、肠道菌群失调等因素造成的，还有可能是肠胃痉挛或是胃肠炎造成的。出现肠道无力排便的表现，可从饮食、运动、药物等方面进行处理。具体如下：

1、饮食方面：（1）多饮水：使机体保持足够的水分，确保消化液的正常分泌，有利粪便排出。（2）多进食富含纤维的食物：如粗粮、带皮水果等，可以增加肠道内粪团的体积，帮助大便成形，并可刺激肠道黏膜，促进蠕动，增强排便能力。（3）多进食产气食物：如洋葱、蒜苗、萝卜等，以促进肠道蠕动加快，有利于排便。（4）适当增加高脂肪食物：如花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油等。植物油具有润肠的作用，其分解产物脂肪酸还可刺激肠道蠕动。但不宜用油煎、炸、烙、烤等方式，宜采用煮、炖等方式。（5）饮食禁忌：应禁烟酒，避免暴饮暴食、饮食不规律，避免生冷、辛辣等刺激性的食物等，以免对排便产生不利影响。

2、运动方面：每天应保证有适当的体力活动或锻炼，如每天步行或慢跑半小时、养成步行上下楼梯的习惯、跳绳10分钟等。适当的体力活动和锻炼不仅能使全身肌肉强健，增加弹性，也可以增加肠道肌肉的弹性，也可在一定程度上促进排便。

3､药物方面：可以使用促胃肠动力药、益生菌制剂、通便药、灌肠药等，如多潘立酮片、盐酸伊托必利片、双歧杆菌四联活菌片、乳果糖口服溶液、开塞露等。以上药物的使用需要在专业医生的指导下进行选择，并遵照医嘱使用，以免造成不良影响。