肩膀脖子疼痛的原因

网友投稿保健养生 2022-11-05

临床上有多种疾病可导致患者出现颈肩部疼痛，常见的是颈肩部的肌肉、软组织劳损所导致。通常与不良的睡眠体位、不正确的工作姿势、不适当的锻炼以及着凉等因素有关，可予保守治疗，患者适当的休息，局部热敷、理疗，辅助使用活血药物或者非甾体类消炎镇痛药物对症治疗，症状多可获得满意的缓解。

另外，颈椎间盘退行性疾病也会引起颈肩部的疼痛，比如颈椎病。建议患者及时到医院就诊，完善相关的辅助检查，明确颈椎退变的情况和神经受压的程度，给予有针对性的治疗。

再者，肩周疾病也会导致肩颈部的疼痛不适，比如肩周炎。但通常会伴有肩关节的活动受限和肩周的疼痛，因此对于肩颈部疼痛的患者，建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确病因，给予及时有效的治疗。

肩膀脖子僵硬紧绷怎么回事

肩膀脖子僵硬紧绷可能是肌肉劳损、肩背部筋膜炎、颈椎病等导致的。

1、肌肉劳损：长时间重体力劳动、长期伏案工作、久坐、长时间保持一个姿势等都容易导致肩颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致局部组织供血供氧不足及代谢产物堆积，局部缺氧及代谢产物可刺激神经，使患者出现肩膀脖子僵硬紧绷症状。

2、肩颈肌筋膜炎：主要是由于慢性劳损引起的，可导致患者肩颈肌肉筋膜长时间处于紧张状态，可使肩颈部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，继而出现肩膀脖子僵硬紧绷的症状。

3、颈椎病：颈椎退行性病变或者长时间保持一个姿势可以导致颈椎出现无菌性炎症引起颈椎病，从而导致局部肌肉僵硬紧绷，严重患者颈椎部位出现骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等病变，相关病变可压迫颈椎脊髓神经或椎动脉，可刺激交感神经导致患者出现肩膀脖子僵硬紧绷的症状。

肩膀脖子疼痛是什么原因

肩膀脖子疼痛的病因复杂，可由于乳酸堆积、肌筋膜炎、神经根型颈椎病等因素引起，应及时前往医院就诊查明病因。具体如下：

1、乳酸堆积：多由于剧烈运动或劳累过度等因素引起，导致脖颈部及肩背部肌肉短暂性缺血缺氧，氧气供应不足形成无氧代谢，机体所产生的乳酸不能及时代谢成二氧化碳和水，大量乳酸在脖颈部及肩背部堆积，可出现肩膀脖子疼痛的症状，还可出现局部压痛、肿胀、活动受限等症状。

2、肌筋膜炎：多由于久坐或固定某一姿势等因素引起，导致脖颈部及肩背部肌肉、筋膜长时间收缩，局部血液循环受限，形成无菌性炎症。脖颈部及肩背部肌肉、筋膜之间可出现炎性粘连和纤维化改变，从而引起肩膀脖子疼痛的症状，还可引起疲劳酸胀、固定点压痛、活动受限等症状。

3、神经根型颈椎病：多由于长期固定某一姿势、颈椎椎间盘退行性变、发育性椎管狭窄等因素引起，导致颈椎椎体生理曲度变化，刺激或压迫单侧或双侧脊神经根，从而造成脖颈部及肩背部的症状，还可造成四肢无力、活动僵硬、肌肉萎缩等症状。

右边胳膊肩膀脖子酸痛是怎么回事

右边胳膊、肩膀、脖子酸痛可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等因素引起的，具体如下：

1、肌肉劳损：属于运动系统慢性损伤，如果颈椎结构异常、颈部扭伤，或者长期低头伏案工作，容易造成肩颈肌肉持续性负重。如果负重超过了肌肉组织的代偿能力，就会造成该部位血供不足、肌肉痉挛，从而使肌肉变得僵硬，形成粘连，导致肌肉劳损，可以表现为右边胳膊、肩膀、脖子酸痛。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，目前病因不明，考虑与长期过度活动、姿势不良等因素有关。如果长期缺乏活动导致关节僵硬、因天气变化受凉、经常提拉重物等，容易诱发肩周炎，肩周炎是滑膜炎和关节囊纤维化共同作用的结果，然后出现肩关节周围粘连，导致肩关节周围疼痛、活动受限，可以表现为右边胳膊、肩膀、脖子酸痛。

3、颈椎病：由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出等，使神经根受压，导致颈椎病，如果平时睡觉枕头过高、长期低头伏案工作，或者长时间低头玩手机等，容易诱发颈椎病，患者可以表现为右边胳膊、肩膀、脖子酸痛，还会伴有四肢麻木无力、头晕、恶心等症状。

经常肩膀脖子酸痛头疼是怎么回事

1、其实出现了经常你说的肩膀脖子酸痛头疼的情况，目前临床上最为常见的就是伏案工作，长时间坐在开车低头玩手机或者是肩膀脖子周围出现了受风受凉的情况，是有最为主要的原因。

2、在这些状况下，整个肩膀和脖子都是处在一个固定的姿势时间长，而这种酸痛的性质就是肌肉的劳累劳损，在这个状态下，只有肌肉的紧张状态出现在一个非常长的姿势下，才会出现这种症状，而刚开始，你要是平时多注意避免这些固定的资产。

3、这时间太长多抬头，多做做热敷理疗，避免受风受凉，能购物，让这些症状逐渐缓解，甚至消失的话，那应该问题不大，要是通过这些办法，还是反反复复发作那一定要注意了，因为这些症状长时间存在整个肩膀周围的肌肉劳累劳损肩膀、颈注意周围这个稳定性就比较差，就在这个基础上之上，容易出现颈椎病这方面的问题了所以一定要注意。

3、平时避免低头玩手机，注意避免出现肩关节、颈椎周围的受风受凉，避免长时间坐了开车，避免在电脑面前工作一个姿势时间太长，平时多注意抬头都活动活动颈椎多做一些放风筝或者是游泳，这些方面的运动对于颈椎的这种姿势的保养也是非常关键的。