跳绳肚子疼是怎么回事

网友投稿保健养生 2022-11-07

跳绳肚子疼可能是以下原因所导致：乳酸堆积、肌肉损伤、肌腱损伤。

第一、乳酸堆积，因为如果跳绳过多时，会导致体内的葡萄糖氧化不全，这时就会导致乳酸生成过多而不能被代谢，局部就会有疼痛，还有酸胀感。一般可以适当局部进行按摩来促进乳酸吸收，有时也可以进行热敷，还有理疗来缓解症状，同时还需要适当增加饮水，来帮助乳酸的代谢。

第二、有可能是肌肉损伤所导致，因为在跳绳时可能会牵拉到肌肉而引起损伤，这时就会引起疼痛感，一般要减少活动来避免疼痛。

第三、有可能是肌腱损伤所导致，需要去医院的外科或者骨科，或者是急诊科来进行明确。

每次跳绳肚子左边疼

每次跳绳肚子左边疼，考虑是岔气、肠痉挛、结肠炎等原因导致的，应根据病因不同给予相应的处理，具体分析如下：

1、岔气：如果跳绳之前准备活动不充分，或者跳绳时呼吸方法不对，呼吸肌痉挛，导致岔气，可引起肚子疼痛的症状。出现岔气时建议立即停止运动，可及时深呼吸，然后将手按住左侧腹部，并随着呼吸的频率进行揉搓，一般可以有效缓解。

2、肠痉挛：如果跳绳时间过长，胃肠道振动频繁，蠕动规律打乱，致使肠内气体、食物积聚，刺激肠神经，引发肠痉挛，可以导致肚子左边疼。此时需要注意休息，最好能静卧，可以热敷，也可以遵医嘱服用解痉止痛的药物，如阿托品、消旋山莨菪碱片、颠茄片等。建议患者在跳绳前要做好活动前准备，选择恰当的时间，适宜的时长和强度。

3、结肠炎：如果患者本身患有结肠炎，可能会出现跳绳时肚子左边疼的症状，左下腹部为降结肠和乙状结肠所在部位，炎症刺激可能会引发疼痛，跳绳的时候可能会加重此症状。结肠炎的患者要充分休息，进食高营养、易消化食物，还可在医生指导下应用糖皮质激素类药物，如泼尼松、醋酸可的松、氢化可的松等，如果出现了穿孔、梗阻等，需及时手术切除治疗，如行全结肠直肠切除加回肠肛管吻合术等。