腰椎间盘突出好转迹象
腰椎间盘突出好转的迹象是症状缓解。椎间盘突出时可以采取保守治疗，其好转主要是症状的缓解、疼痛的减轻，可以口服非甾体类消炎药和营养神经药物进行对症处理。
腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓解和保护作用。椎间盘突出是患者门诊就诊的主要临床表现之一，一般由于退变和外力所引起。行X线、CT，核磁共振检查，可以明确突出的部位和严重程度。
孕妇怎么缓解腰椎间盘突出
在怀孕期间，得了腰椎间盘突出症，建议患者及时卧床休息，通常要卧床休息两周左右；同时，还要避免久坐、弯腰等不良生活习惯，这样可以达到缓解症状目的。等孕妇生完小孩之后，及时进行下一步的治疗。由于常规的治疗方法，比如牵引、理疗、按摩、服用药物等等对于孕妇来说并不合适，可能会影响胎儿。
怀孕期间，由于人体负重增加，会造成腰椎应力增加，可能就会导致腰椎间盘突出症，会出现腰部疼痛，或者下肢的麻木、疼痛、无力等各种各样的症状，应该及时可以到正规医院去就诊。
如何预防产后腰椎间盘突出？产后腰椎间盘突出应该如何护理？
我相信我们都知道，女性怀孕后肚子里的胎儿会继续增加。此时，它会对母亲的腰椎造成伤害。随着时间的推移，腰椎间盘突出症更容易发生。事实上，有办法预防产后腰椎间盘突出症。如果你防产后腰椎间盘突出症。
由于产后内分泌系统尚未完全恢复，骨关节和韧带相对松弛，腰椎的约束和力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。许多新妈妈主要是在分娩后，很少活动，所以体重增加了。腹部肥胖，增加腰部肌肉负荷，从而增加腰椎间盘突出症的发生率。
产后妈妈预防腰椎间盘突出症的方法
1.避免睡在软床上——长时间睡在软床上会增加腰椎间盘的压力。久而久之，很容易引起腰椎间盘突出症，所以要用硬床
2.保持适当的体重——腹部肥胖，增加腰部负荷。当然，身体不能太瘦。因此，体重适中是最好的。
3、加强锻炼，增强腰部肌肉。长期缺乏体育锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如，在睡觉前反复抬起腰部和臀部，以达到一定的效果。
4.避免举重——新妈妈刚经历过生产，不要举重物，不要动作过猛。取东西时，身体应靠近物体，避免闪腰。
注意事项
医院治疗：医生会根据病人的不同情况进行牵引、按摩、理疗，严重者进行手术。
做好家庭护理：急性期主要是卧床休息，首先患有腰椎间盘突出症，应卧床休息3~4周。卧床休息不是绝对卧而不动，这将对血液循环和运动系统产生不利影响。你可以在床上适当地锻炼腰部肌肉，这对未来的恢复非常有帮助。并可使用红外光谱仪照射腰部或敷，促进局部组织血液循环，减少水肿，增加腰部血液运输。
缓解期腰部要保暖:平时要特别注意腰部的保暖、防寒、防潮。反复搓腰也有助于缓解疼痛。
卧床休息：病情严重时，应完全卧床休息。卧床时大小便比较麻烦。使用便盆有时会引起或加重腰部不适。此时，我们可以鼓励新妈妈起床大小便。上厕所时，拐杖或其他人可以帮助你减轻椎间盘的压力。排便时，最好使用坐式厕所，以避免蹲下。即使你需要在床上使用便盆，最好有一个可以支撑臀部的物品。
卧床时，腰部可以垫一个薄垫(最好装米，3~5cm高度适宜)，为了保持腰椎的生理曲度，有舒适感。床最好是硬床，床垫厚，软硬适中。床的高度应该稍微低一点，这样新妈妈就可以坐起来，脚就可以着地了。
如果你不想在分娩后出现腰椎间盘突出症，你通常应该按照上述方法做好预防工作。只要预防措施到位，疾病就必须预防。但如果被诊断为腰椎间盘突出症，请放心接受治疗！积极治疗将慢慢恢复。
腰椎间盘突出的症状 有这4个症状当心是腰椎间盘突出
腰椎间盘突出这个疾病在困扰着很多人，它给人体带来的症状不仅仅是疼痛感，也会给身体造成很大的影响。腰椎间盘突出后没有尽早控制，可能会导致瘫痪，此时要怎么办?导致腰椎间盘突出的原因有很多，大家在平时要注意一下。
腰椎间盘突出的症状
1、腰痛
腰痛是导致腰椎间盘突出常见的症状，疼痛的表现症状有很多，主要表现就是钝痛或拉扯状疼痛，不管是站立还是坐着都会有疼痛感，平躺后能缓解症状。腰部有痉挛疼痛感后，基本都不能忍受，此时要卧床休息，然后尽早治疗。
2、脊柱侧弯
如果说腰椎间盘髓核脱出或是有突出的症状，很有可能会让脊柱失去原有直立的状态，此时会有测侧弯的情况，初期的时候基本是没有什么疼痛感的，不过还是要引起重视，也要知道引起腰椎间盘突出的原因。
3、腿部麻木
一些腰椎间盘突出患者，疼痛感不是很明显，但是腿部可能会有麻木的症状，会有这个情况，主要是因为腰椎间盘突出压迫神经或是血管导致的，这个症状一般发生在慢性腰椎间盘突出患者身上。
4、腰容易扭伤
日常生活中有些人动作幅度大，用力不均匀就会容易扭伤腰部，影响日常生活，而患有腰椎间盘突出的患者，即使没有大的运动或劳动，就容易扭伤。这是由于腰椎间盘状态改变所致，也是需要重视的，不要再认为是肌肉拉伤了。
腰椎间盘突出怎么办
1、牵引治疗
通过合理的牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，达到治疗目的。
2、药物治疗
腰椎间盘突出无特效药，主要是用药物改善血液循环，缓解症状，减少疾病影响生活质量，一般选择镇痛、营养神经、舒筋活血、维生素等药物。
3、卧床休息
卧床一般硬板床，取自由体位，需3周左右，离床时可用腰围保护，这样减少对椎间盘的刺激，促进腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退，为疾病的恢复奠定基础。
4、物理治疗
采用推拿按摩、电疗、磁疗等理疗方法，可以消除局部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，减轻椎间盘内压力。
5、手术治疗
如果腰椎间盘突出物严重压迫马尾神经保守治疗无效情况下，则需进行手术治疗，通过手术将突出的髓核摘除，使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。
腰椎间盘突出的原因
(1)外伤：急性损伤如腰扭伤，不会直接导致腰间盘突出，但是如果失去了腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
(2)姿势不当：在完成各种动作的时候，就需要不断的变换各种体位。包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如果已经超出承受能力，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生。
(3)长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，因为长时间处于坐位，承受的压力就比较大。据测定，当司机踩离合器时，那么腰间盘的压力就会增大很多，长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
(4)过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当超过一千千克之后，正常的椎间盘隙变窄，而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄会更为严重。
(5)受寒与受湿：如果人们长期处于寒冷或者潮湿环境的话，就会使得椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。如果人们腰部受到外伤，那么也会导致腰椎间盘突出。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了腰椎间盘突出的症状，我们现在应该知道有哪些情况是得了腰椎间盘突出了，在平时大家要护理好自己的腰部，注意自己的生活习惯，减少腰部的劳累症状，一旦出现了腰椎间盘突出要尽早的治疗。
腰椎间盘突出症应该怎么护理？哪些办法对对腰椎间盘突出症更有用？
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所呈现的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状是疼痛。那么，腰椎间盘突出该如何护理呢？
1、卧床休息
发病后，绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位置，腰部下方可垫软垫，维持腰椎自然生理曲度，促进血液循环，减轻疼痛。
2、轻身起床
腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、正确坐姿
腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿，适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操，闲暇之余多出去走走，活动腰部，适当伸展腰部，使腰部肌肉放松。
4、站立方式
腰椎间盘突出症患者走路时腹部用力，长时间站立时不要双脚并行，可以把一只脚放在低台或石头上，使患者感到轻松。
5、做好牵引
就地取材，以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5~10分钟左右。躺在床上，双手握住床头，脚尖尽量向床尾移动，每天1~2次，每次10~20分钟。
6、锻炼腰肌
急性期应在床上开展5点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、肘、双脚为支撑点，向上抬高身体，每次2~5分钟，每天2次。一个月后可以行三点支撑锻炼，取仰卧位，以头部和双脚为支撑点向上抬高身体，每次4-6分钟，每天2次。
