脚心发热睡不着怎么办

脚心发热，睡不着觉，可以采用口服益气养血的药物来进行调理。同时，还要注意加强营养，多吃蛋白质含量比较高的食物来补充人体的蛋白质，提高人体的免疫力和抵抗力；要注意有没有体温升高的情况，如果有发热，建议要及时于正规医院去检查，明确发热的原因。

在日常生活中要减轻工作的压力，不要胡思乱想，尽量放松，可以适当听一些轻音乐，不要熬夜。

脚心发热，睡不着觉是由于阴虚火旺、气血不足以及体质虚弱等因素引起的。

手心脚心发热是怎么回事

肾阳不足是一种常见的表现，可能有女性月经期乱的表现，会有出血量少等表现，有的女性手脚心发热就可能就是因为肾阳不足引起的，肾阳不足要及时对症治疗，平时吃一些改善肾阳不足的食物，平时不熬夜。引起手心脚心发热的原因还有很多，那么手心脚心发热是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。

手心脚心发热是怎么回事

手脚心热一般是因为肝肾阴虚，阴虚火旺所导致的。肝血不足，肾阴亏虚会引发许多症状，比如除了手脚心热，会引起潮热盗汗，夜间不易入睡，睡中多梦，易醒，白天情绪差，会有疲乏、劳累，会有眼干、口干，这些都是阴虚不足所造成的。而肝血不足会导致女性的月经量减少。

肝开窍于目，肝养目的功能就会下降，会导致记忆力减退、视物昏花。而肾阴不足，腰膝酸软，男子阳痿，早泄或者阳强易举。但无论是肝肾阴虚哪一方面，这种手脚发热都要及时治疗。如果出现这种阴虚火旺的症状，可以用六味地黄丸、杞菊地黄丸甚至知柏地黄丸来清热养阴。

知识拓展：手心脚心发热怎么办

1、通过中药方剂来进行补益，像生脉饮、大补阴丸还有左归丸、六味地黄丸等都非常适合对于阴液进行补充，对于体质进行改善，手心、脚心发热可以明显的调整；

2、通过运动的方式，运动可以使阴阳平衡，调节体内的各脏器功能，对于改善手脚的血液循环以及调整其神经状况都有非常大的益处；

3、手心、脚心发热也可以通过饮食的方式来进行调整，还有生活作息进行改善，包括多喝粥、汤等容易补益的食物；

4、拒绝熬夜，拒绝不规律的生活。

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孩子手心脚心发热是怎么回事

小儿的手心和脚心发热是不正常的，比如有些宝宝的手心、脚心都比较热，家长摸起来的时候也感觉到比周围皮肤的温度高一圈。那么，孩子手心脚心发热是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

孩子手心脚心发热是怎么回事

1、生理因素

孩子的新陈代谢比较旺盛，基础体温比成人就偏高一些，而且孩子的活动量比较大，所以容易出现手心脚心发热的情况，出现这种情况要及时的给孩子添加衣服。

2、孩子积食

如果儿童吃的食物过多，超过消化道的负荷能力就会造成积食，儿童就会出现手心、脚心发热，还会伴有腹胀、腹痛，以及大便中有不消化的食物、奶瓣等症状。

3、内热体质

由于儿童属于内热体质引起的症状，如果儿童属于内热体质，会有大便干结以及小便发黄、鼻腔干燥、口唇发红等症状，可以给儿童应用金银花、蒲公英熬水喝改善。

4、发烧症状

如果孩子出现手心发热、脚心发热的情况，可能是孩子发烧了，要及时测量孩子的体温。造成孩子发烧的原因常见是病毒和细菌的感染，及时去医院在医生的指导下对因治疗。

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失眠脚心发热怎么回事

临床发现，失眠的患者阴虚火旺的症状较为明显，通常除具有脚心发热的症状外，还具有面色潮红、夜间盗汗、舌质发红、脉象细数等表现。那么，失眠脚心发热怎么回事呢？接下来为大家解答一下。

失眠脚心发热怎么回事

手心脚心发热，从中医角度考虑认为是肾阴不足，阴虚火旺所致，如果再有心烦的症状，中医称之为五心烦热。中医认为人体的阴和阳是相对平衡的，如果阴不足，就会导致阳气相对偏亢，虚热内扰，就会出现心烦，手心脚心发热，失眠的症状。在临床多见于更年期的女性出现肝肾亏虚、精神压力过大，平时过于紧张的患者出现神经衰弱，都可能出现上述的症状。这种情况在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴降火为主，可以选用中成药知柏地黄丸来治疗，另外，也应该选择一些能够安神这样的药物，比如临床上会选择朱砂安神丸、安神补脑液，或者是一些西药包括地西泮片、右佐匹克隆片以及一些其他相关的药物。平时也不要吃辛辣刺激的食物，避免热甚伤阴，加重阴虚火旺的症状。

知识拓展：如何提高睡眠质量

1、饮食调节

其中饮食就是很多人容易忽视的事情，应该引起重视，例如睡觉前不要吃饭，不少人刚刚吃完宵夜，回到家里倒头就睡，这样的情况，想要安然入睡都是很困难的。食物在消化代谢的时候，会影响到睡眠，导致睡眠质量下降。而想要睡眠质量变好，不妨睡觉前喝杯牛奶，对于改善睡眠是有帮助的。

2、睡前泡脚

养成睡觉前泡脚这个好习惯，对于安然入睡是很有必要的，也是有助于身体保健的，在泡脚的时候，能够帮助你很好的缓解疲乏，身体不再劳累，对于安然入睡更好。在泡脚的时候，能够起到按摩脚部的一些穴位，从而能够更好的起到安抚神经的目的，一定程度上，也能帮助早点进入睡眠中。

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脚心发热是怎么回事 脚心发热的原因

脚心发热的状况，在不少人的身上均曾出现过，通常情况下，很多人对于自己身上所出现的脚心发热的状况并不会特别的在意。那么脚心发热是怎么回事呢？下面一起来看看吧。

脚心发热是怎么回事

1、血虚

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

2、肺结核

脚心发热有可能是肺结核原因导致的，这是比较常见的原因之一，特别是青年人容易出现这种情况，同时还会有没有精神咳嗽，身体乏力以及盗汗等症状，进行化验检查以及胸片检查的时候会发现一些病变。

3、疳积脾虚

脚心发热有一个原因就是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，经常会吃零食，长时间下去可损害脾胃功用，致使运化异常，构成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，构成疳积而发热。

4、疾病并发症

脚心发热还有可能是出现在其他疾病后，比如说出现吐泻，痢疾、寄生虫病等疾病的医治不当，这样时间一长，就会损害气血，致使营养不良而导致脚心发热。

5、阴虚

阴虚所致的脚心发热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。

上面给大家介绍的就是脚心发热怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定的了解。从中医学角度来看，造成人们出现脚心发热的症状，主要是与疳积脾虚和血虚阴亏这两种原因有关的，而大家在对身体进行调理的时候，也需要从这两个方面入手来进行准备。

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