肌肉损伤是什么症状

网友投稿保健养生 2022-11-08

不同程度的肌肉损伤，症状不同，一般分为三度：

一度肌肉损伤比较轻，肌肉纤维和筋膜没有明显撕裂，患者感觉疼痛并不剧烈，活动轻微受限，皮肤表面不会出现青紫或者淤血。二度肌肉损伤涉及到肌肉和筋膜部分撕裂，功能相对障碍，患者感到疼痛明显，皮肤表面一段时间之后或者当时就会出现青紫、淤血现象。三度肌肉损伤本身就是最严重的，肌肉和肌腱完全断裂，甚至可以在表皮摸到凹陷，损伤时迅速出现血肿、肿胀，患肢的功能也立刻受到影响，难以做到平时的行为和功能活动，此症状需要立即到医院进行诊治。

肌肉损伤怎么治疗

肌肉损伤通过保守或者手术的方式进行治疗。

骨与肌肉是构成人体运动系统的主要部分，骨比较坚硬，起支撑和保护作用，由皮质骨和松质骨所构成；肌肉位于骨的周围，起保护和缓冲的作用，肌肉可以通过其收缩，带动关节的活动，完成人体的基本运动功能。在受到外力作用或肌肉猛烈收缩时，如果超过了其最大应变量，可引起肌肉的损伤。

如果疼痛较轻，可予以理疗、热敷、休息、烤电等保守疗法，进行对症处理；如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药对症处理，有助于肌肉损伤的快速恢复；如果肌肉发生断裂时，则可以通过手术的方式进行修复，改善临床症状。

深层肌肉损伤的多久可以恢复

肌肉损伤恢复的时间受多种因素的影响，如损伤的严重程度、治疗方案、不同的生活方式或营养状况等，所以深层肌肉损伤具体多久恢复不能一概而论，一般需3-6个月左右。

深层肌肉损伤说明损伤比较严重，此时患者需要制动休息，不要对损伤部位进行按摩、挤压，以免加重损伤和出血，可以外敷活血化淤的药物，如治伤软膏、青鹏软膏、红花油等，同时配合理疗仪烤电等治疗。如果损伤较重，局部肿胀明显，可以考虑进行手术肌肉修补。由于损伤较重，所以恢复时间可能较长，一般需3-6个月，但是由于个人体质存在较大差异，恢复时间也不一样，不能确定具体的恢复时间。

建议深层肌肉损伤的患者平时还要注意多休息，劳逸结合，避免过度劳累，饮食宜清淡有营养，多饮水，多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。

产后漏尿是怎么回事肌肉损伤泌尿系感染

产后漏尿，较为普通的一种疾病，其引起的主要原因是胎儿发育逐渐增大，重力作用会造成女性盆腔韧带松弛，同时由于泌乳素等激素分泌增加，也会让盆腔韧带组织进一步的松弛，所以就容易在产后出现漏尿。在治疗方面应该针对此原因进行产后康复训练，能够较好的改变产后漏尿。相关知识介绍如下！

产后漏尿是怎么回事？

产后漏尿在产妇当中出现的几率还是不少的，造成产后漏尿的原因，大概有两类：

生产的时候造成尿道或者是阴道的损伤，产生了膀胱阴道瘘，或者是尿道阴道瘘。这种漏尿还是比较严重的，需要手术才能进行处理。

还有一种漏尿是产后出现了一些尿频、尿急、憋不住尿，甚至尿液控制不住，这种情况产生的漏尿是最常见的一种产后的漏尿。这种漏尿多数跟生产的时候造成的泌尿系的感染、会阴部肌肉的损伤，跟这个是有关系的。这种产后的漏尿通过用药或者是锻炼会阴部的肌肉，大部分病人都会慢慢的康复的。

产后漏尿是盆底肌的问题吗？

产后尿失禁其实就是盆底肌功能减弱，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，也像是一个网状的肌肉，其上有尿道，膀胱等器官，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大，分娩时的过度压力和牵拉，承担盆底的器官肌肉可能会受到一定的损害。正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，再加上腹压增强，比如咳嗽，打喷嚏，盆底肌肉是可以抵挡住的。但在产后女性出现损伤时，盆底肌就顶不住这些压力。

产后漏尿怎么锻炼恢复？

产后漏尿是常见的临床现象，由于孕产妇在长时间的妊娠过程中，宫腔体积大幅度增大，会对膀胱产生强烈的压迫作用，甚至宫腔底部、胎儿头部，也会对膀胱颈、尿道内括约肌部位产生长期压迫。长时间压迫会导致膀胱逼尿肌、尿道内括约肌功能出现一定的影响和萎缩，从而在顺产或剖宫产后出现一过性功能障碍，表现为漏尿，即压力性尿失禁。

1、体育锻炼：建议进行跑步、游泳、打球，从而改善机体的体能状况，以解决漏尿问题；

2、提肛运动：此运动是重要的锻炼措施，主张每日早中晚各3次，每次进行10-15分钟的提肛运动。具体方法为双脚分立、双手叉腰深呼吸，并且在深呼吸过程中进行收缩肛门的锻炼。通过盆底肌肉群的力量训练，可以有效恢复和改善括约肌的力量，从而达到改善控尿和漏尿的目的。