女性月经期尿频尿不尽是怎么回事

女性生理期出现尿频、尿不尽的症状时，可能是患了尿道炎、膀胱炎等泌尿系统的炎症。因为女性在生理期由于体内激素水平的改变，抵抗力变得比较弱，女性的尿道又比较短，如果有熬夜、久坐、劳累，很容易引发膀胱炎、尿道炎，表现为尿不尽、尿频和尿淋漓，甚至尿痛的症状，还有终末血尿等等。

如果出现了尿道炎症的时候，可以使用抗生素来及时的进行治疗，能收到良好的效果。女性生理期要充分的休息，多喝水，避免劳累。具体的情况，需要到正规的医院去就诊，以便医生及时的检查，给予治疗。

女性月经不调会导致不育吗？月经量少应该如何调理？

月经是每个女性每月的生理反应，也是异常情况，其中月经量少就是其中之一，出现后要注意对身体的影响，积极调理。

月经量少的危害

1、妇科炎症:月经不调给女性健康带来了严重危害。例如月经性关节炎、朦胧疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、子宫颈炎等。

2.头痛:头痛是一种常见病，发病率高于男性，与女性独特的生理特征有关。流行病学调查显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。

3.不孕:女性月经不调是不孕的直接原因。

4、皮肤问题：这些斑点、痤疮不是化妆品能解决的，而是身体病变的反映，特别是月经不规律、癌症、肝硬化等疾病的外部表现。如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美容，还会影响健康。

调理月经量少

1.保持充足的睡眠:女性以血为本，以肝为先天，养肝血对女性至关重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙、暗沉、长斑、长痘痘。很多女性想知道吃什么最养肝血。其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点前睡觉滋养肝血。

2、调整情绪：调整情绪。有时，心理压力会导致月经异常。精神挫折、压力等负面情绪，会导致月经异常，所以女性朋友必须调整心态，保持良好的心态是非常必要的。

3.不要太累：月经最好不要让自己太累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲生活，放松身心疲劳。

4.注意饮食:月经前一周左右，女性应避免生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，摄入富含纤维素的食物，大便顺畅。红糖水来月经调理身体。

5.注意保温:月经少的女性除了不吃生冷食物外，最好不要接触冷水，尤其是生理日。平时坐在空调房里，最好穿薄毯子，注意保温，不要感冒。

6、注意卫生：女性应注意外生殖器的日常清洁，特别是生理日，注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉、通风性能好的内衣，勤奋更换，更换内衣应在阳光下干燥。月经期间不要住在同一个房间里。

8.规律生活:月经期间要有规律的生活，不要熬夜，不要过度劳累，避免生活不规律。因为这些因素会导致月经不调。

7.放松:中医认为呼吸困难容易引起肝郁气滞，月经量减少。过度的精神刺激、紧张和悲伤会导致内分泌紊乱和月经异常。女性朋友必须调整情绪，学会放松。

女性月经期间可以吃橘子吗 女性月经期间吃橘子有什么好处

橘子营养价值分析

橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，维C具有美容作用，而柠檬酸则具有消除疲劳的作用。很多人习惯吃橘子的时候把橘子内侧的薄皮弄掉，事实上那一层薄皮的作用是你想象不到的，它是一种名为果胶的膳食纤维，它不仅具有通便的作用，还可以降低胆固醇。

橘子的果皮当中含有一种名为橘皮苷的维生素P黄酮类化合物，它不仅可以增强毛细血管的韧性，降低血压，还可以扩张心脏的冠状动脉。除了富含维A、维C外，橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質，具有预防动脉硬化、解除疲劳的功效，经常食用不仅有助于身体健康，还能延缓衰老，长保青春。

月经期间能吃橘子吗？

月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要从两个方面去考虑原因：第一是妊娠，第二是月经不调。如果月经推迟有半个月，那么就可以详细地检查一下，看是否已经怀孕。

有关医生分析，其实月经期是可以吃橘子，但不建议吃太多。因为女性经期受寒，会引起盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，从而导致月经量过少，严重者甚至会闭经。所以建议月经期最好是吃热橘子。

月经期间的注意事项

1、经期要注意保暖，防止受凉，特别是下半身；避免淋雨、涉水、游泳、吹风、喝冷饮等。

2、把大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物加入食谱中；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调具有一定疗效。

3、当下社会，人们对女性吸烟早已见怪不怪，殊不知这正是引起月经不调的另一罪魁祸首。

小贴士：

1、养成良好的生活习惯，果断地戒烟，改变不良的生活习惯。

2、适当地补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可以服用一些质量可靠的维C药片，或者多吃橘子、橙子、猕猴桃等维生素C丰富的水果。

3、月经期间适量地食用橘子，如果出现月经不调，可以有针对性地选择对症下药；严重的话，需要及时去医院详细检查治疗。

警惕女性月经过多 这4个要素是元凶

中医认为有以下4大元凶：

1、实热

人体阳旺内热，加上吃太多辛辣的食物；或肝郁化热，或外感热邪等，致热扰血分，波及冲任，经行之际，迫血妄行，因此导致经量增多。

2、血瘀

大多由于抑郁不遂，使气滞血结，或经期、产后血室正开，血为寒凝或热结，瘀阻冲任，使新血不得循经而妄行，因此导致经量增多。

3、气虚

女性本来体弱或是中气不足。

加上思虑过度，或是饮食不规律，或是疲劳过度，或大病久病之后，让气血更虚，经行之际不能固摄冲任，脉中之血外溢而导致月经过多。

4、虚热

体弱阴液不足，或热病后伤阴，或是长期高温作业，热甚伤津；或是情志内伤，阴津暗耗，或是纵欲过度，损伤肾精等，使阴不足以制阳，阳亢火动，热扰冲任致经血妄行，因此使经量增多。

经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

女性经期不可不知的饮食须知 避免女性月经不调吃什么好

女性经期不可不知的饮食须知

多吃能缓解疲劳的食物

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成经血过多，饮食要以清淡为主。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。

多喝温水

水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

多吃补铁生血的食物，防乏力和贫血

女人月经期会流失大量的铁，月经后通常都会感觉到头晕、乏力、气色不佳等问题，补铁可以缓解这些症状，多吃红枣、猪血、猪肝、牛肉、黑木耳等食物，如果失血多或症状明显，最好能吃点铁之缘片，帮助补铁生血，缓解和改善月经后出现的头晕乏力等症状，预防缺铁性贫血。

女性经期不可不知的饮食须知

补气疏肝饮食

不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

少吃糖或者含糖较高的食物

因为糖类会影响体内的激素水平，会造成体内代谢不稳或者紊乱，让你的情绪波动很大，建议多吃一些香蕉，香蕉不仅可以让人心情愉悦，还有润肠通便的作用，有利于排泄废物，减轻月经期间的疼痛。

切忌不要吃生冷的食物

想必女性朋友们都清楚这一点，因为月经期间是一个特殊的时期，身体本来相对虚弱，吃生冷的食物会加重身体的不适，甚至会加重痛经的现象，严重的也会出现腹痛，呕吐的现象，这一点一定要注意。

避免女性月经不调吃什么好

银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

避免女性月经不调吃什么好

鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

墨鱼

富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

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