女孩子来大姨妈了怎么办

网友投稿保健养生 2022-11-10

女孩子来月经需要注意以下几方面：

一、勤更换卫生巾，避免细菌长时间停留在卫生巾上，造成细菌繁殖，一般卫生巾的使用时间不超过2个小时。

二、穿棉质内裤，保证局部通风良好。

三、保持外阴清洁，尤其是在月经期，每天用温水清洗外阴，不随意用洗液清洗。

四、月经期间饮食要特别注意，不可以吃生冷或者是刺激性食物，否则容易引起腹痛和腹泻。

五、注意休息，保证充足的睡眠，不要过度运动，也不要过度劳累。

女孩子来姨妈可以吃火龙果吗

女性来月经期间最好不要吃火龙果，因为火龙果的性质比较寒，特别是宫寒的女性不能吃这些寒凉性的食物。

月经期要吃一些适当的温补一点的食物，禁食辛辣刺激、上炎、上火、寒凉性的食物。寒凉性的食物能使女性盆腔淤血，血瘀受阻，不通则痛，会表现在经期下腹部的疼痛或者是痛经，长而久之可能会出现下腹部的结块，长子宫肌瘤、卵巢肿物等等。对于月经量比较少、月经颜色比较黑的女性，尽量的少吃寒凉性的水果以及其他的食物，尽量的吃一些温经通络的活血化瘀的食物和药物，对于增强女性的体质是有帮助的。

女孩子来月经吃什么好

对于女孩子来说在生理期的时候要注重饮食调养，在生理期期间是需要忌口的，因为生理期的时候女士的抵抗力和免疫力都会处在比较虚弱的阶段，因此在来月经的时候有些食物是女生不能吃的。那么，女孩子来月经吃什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。

女孩子来月经吃什么好

1、红糖

由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。

2、红枣

红枣在日常生活中比较常见，女性朋友在来月经之后可以多吃一些红枣，不但能健脾养血，同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。红枣的吃法有很多，可以直接食用，也可以用来煲汤。

3、葛根

不少人都吃过葛根粉，葛根粉中含有非常丰富的雌激素，特别是女性在经期服用可以有效的补充身体内所流失掉的雌激素，同时长时间坚持服用葛很粉还能有效改善女性的身体状态，延缓女性的衰老。

4、坚果

我们都知道，坚果对人体很好，有美容养颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质，特别是对于正处在经期的女性而言，经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况，也能补充身体所需的营养。

以上就是关于女孩子来月经吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。　

女孩子来月经后还能长多高

来月经是女性生殖功能成熟的一个重要的标志，女孩子初潮年龄一般在13岁左右，也有的女孩子来月经的时间是比较早的，有的在10岁左右就来月经了，这时有的父母就想了解来月经之后还能不能长高了。那么，女孩子来月经后还能长多高呢？接下来就为大家解答这个问题。

女孩子来月经后还能长多高

女孩子月经来潮以后，大体每年长高4-5cm，等到骨垢完全闭合以后才会停止生长。一般女孩子在10岁左右就开始出现月经来潮，不过月经来潮以后仍然可以长高，但是长高的速度会减慢，只有骨垢线闭合以后才会停止长高。女孩子在青春期，饮食要注意多样化，避免偏食、挑食，同时要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，同时还需要补钙，因为生长发育过快女孩子初潮以后，因为内分泌发育没有完全建立，所以很容易出现月经紊乱。

知识拓展：经期的注意事项

1、注意保暖

不管处于什么季节，来月经时都要注意做好身体的保暖工作，尤其要注意做好腹部的保暖工作，以防受寒后出现腹痛或是导致血块出现。一定不要用冷水洗澡，不要光脚走在地板上或是睡在地板上，洗完头发要及时吹干，以防感冒。

2、注意卫生

第一次来月经一定要注意个人卫生，洗澡时不要盆浴或是坐浴，应选择淋浴，以防造成阴道感染。另外月经期间要注意保持外阴部位的干净，要勤换卫生巾及内裤，这样可以避免滋生细菌而引起一些妇科问题出现。

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