为什么月经来了有点拉肚子

网友投稿保健养生 2022-11-10

月经期间拉肚子多属于生理性的原因。

月经期间激素水平会发生较大的变化，子宫内膜分泌前列腺素增多，增多的前列腺素进入了血液循环，就会波及到消化系统、心血管部位等，引起胃肠道平滑肌蠕动加快，一部分比较敏感的女性就可能出现腹泻的症状。女性可以多喝一些温水，吃容易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物，避免加重症状；也可以通过腹部的热敷或者热水泡脚的方法来缓解。如果没有得到明显改善的情况下，可以在医生的指导下口服药物来治疗。

女人月经来了吃什么比较好

月经是指在卵巢激素的周期性调节下，子宫内膜周期性脱落引起的出血。女人月经期建议以高蛋白食物、补血食物、高膳食纤维食物、蔬菜水果及坚果等食物为主；如有痛经可服用药物来进行调理。具体如下：

1、高蛋白食物：月经来潮时，女性阴道出血，可引起腰部酸痛、头晕、疲劳、无力、食欲不振等症状。建议吃富含蛋白质的食物能有效补充营养，主要有羊肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、热牛奶等，豆制品也富含蛋白质，经期可适当食用。

2、补气益血食物及含铁食物：经期可以食用红枣、红糖、阿胶、猪肝、羊血、鸭血、桂圆等补气益血的食物，以及含铁丰富的食物，如动物肝脏。含铁的食物可以帮助补充体内的铁，避免失血导致的贫血。

3、高膳食纤维食物：月经期吃高膳食纤维食物，可以促进肠胃蠕动，防止生理期便秘，如玉米、小米、燕麦、大麦、菠菜等。

4、蔬菜水果及坚果：月经期可适量吃一些黄瓜、胡萝卜、草莓、苹果等含有丰富的维生素和微量元素的蔬菜水果，不仅可在一定程度上预防便秘，对于情绪和心理的调节作用也较强，所以多吃蔬菜、水果可让心情变好。此外，还可以选择板栗、核桃、花生等坚果，但在食用时要遵循适量的原则，以免过量食用引起上火症状，如便秘或长痘等。

5、药物：如果来月经时痛经严重，可在医生指导下口服布洛芬颗粒、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等进行止痛治疗。

月经来了可以喝藏红花吗

在日常生活中，藏红花是一种常见的中药，营养价值很高，很多人用它来滋补身体。那么月经来了可以喝藏红花吗？

月经来了可以喝藏红花吗

月经来了不可以喝藏红花。藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用，一般治疗血瘀引起的月经不调、产后腹痛、热毒上亢引起的斑疹等。但在经期，如果患者喝了藏红花，可能会出现月经量增加、腹痛等情况，所以经期不能喝藏红花，以免出现不良反应。同时，孕妇应禁止喝藏红花，避免早产和流产的风险，并有出血性疾病。

月经是在下丘脑-垂体-卵巢轴分泌的激素作用下，子宫内膜发生周期性的剥脱导致的。一般来讲在月经结束以后下丘脑-垂体分泌的激素作用于卵巢，使卵巢分泌雌激素。在雌激素的作用下子宫内膜呈增生期改变，同时卵巢当中一个优势的卵泡逐渐发育成熟，在黄体生成素的作用下卵泡发生排卵。如果卵子没有与精子结合，黄体会逐渐分泌雌、孕激素，14天后萎缩，雌、孕激素迅速下降，导致子宫内膜剥脱，造成阴道出血，这就是月经的形成。

在日常生活中，要保证良好的生活作息，饮食清淡，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

月经来了可以喝咖啡吗

由于现在的工作压力较大，很多女性在工作或者是日常的生活中会通过喝咖啡的方式进行缓解，不仅可以帮助提神，里面的咖啡因还能够兴奋交感神经，那么月经来了可以喝咖啡吗？

月经来了可以喝咖啡吗

月经来了可以喝咖啡，但是要适量。如果经期前或经期喝过多的咖啡会导致乳房胀痛，引起焦虑、愤怒、情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素b，因此会破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因是刺激性物质，容易刺激神经和心血管，可能会导致月经痛、经期延长、经血过多。

女性经期喝太多的咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内的女性荷尔蒙，恶化子宫内膜异位症和乳房肿胀等妇科疾病，也会影响生育。经期喝咖啡会使体内女性荷尔蒙明显升高，影响卵巢内卵子数量，使卵巢衰老，加速人体一切功能衰老。

咖啡含有大量的咖啡因，月经期间体内环境会有一定程度的变化。届时，少量的咖啡因可以缓解女孩经期的不适感，同时还可以促进血液循环。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经来了不能吃什么东西

　　月经是每个女性都会经历的，月经会让女性产生腹痛的症状，在这个时候可以吃一些东西来缓解一下痛苦，那么月经来了不能吃什么东西？

　　月经来了不能吃什么东西

　　月经期间不要吃螃蟹、巧克力、冷饮料或冷饮。螃蟹又冷又凉，尤其是宫寒引起痛经的女性。含咖啡因的饮料会刺激人体，从而引起乳房肿胀和疼痛，引起易怒，破坏人体新陈代谢。因此，女性在月经期间应该避免。尤其是含有气体的饮料，会使女性在月经后感到沮丧和疲倦。冷饮不仅含糖量高，而且在月经期间食用的冷食会引起女性痛经，这可能会严重导致月经。

　　女性最好吃温暖的食物，可以结合自己的饮食习惯和体质来调节饮食，首先，对于体质一般的女性，可以在月经期间多吃些温汤，如红豆汤、龙眼汤或猪蹄汤。多喝汤可以及时补充体内水分，避免月经口渴的症状。其次，在月经期间可以多吃豆类及其制品，如豆芽、豆浆、豆腐等。

　　女性在月经期间，不要喝酒，不要吃冷的和刺激性的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。